Сравнить продукты T bone steak и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+21.4%
Содержит
больше
Селен
+55.1%
Содержит
больше
Медь
+64.6%
Содержит
больше
Марганец
+275%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.56
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+21.4%
Содержит
больше
Селен
+55.1%
Содержит
больше
Медь
+64.6%
Содержит
больше
Марганец
+275%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.314
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.314
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+74.4%
Содержит
больше
Другое
+142.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.66
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+74.4%
Содержит
больше
Другое
+142.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.4%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.48g | 23.96g |
|
| Жиры | 11.05g | 19.27g |
|
| Калорийность | 217kcal | 276kcal |
|
| Кальций | 19mg | 7mg |
|
| Железо | 3.57mg | 2.94mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Фосфор | 210mg | 193mg |
|
| Калий | 280mg | 299mg |
|
| Натрий | 68mg | 65mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 4.56mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.015mg |
|
| Селен | 30.4µg | 19.6µg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.228mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 4.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg | 0.314mg |
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.365mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Витамин B12 | 1.89µg | 2.18µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.259mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 1.104mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 1.228mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 2.105mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 2.233mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.676mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.033mg |
|
| Валин | 1.421mg | 1.288mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.775mg |
|
| Холестерин | 81mg | 67mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 7.271g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 8.65g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.69g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
45%
Итоговая оценка минералов
60%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.671g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах