Сравнить продукты Teriyaki sauce и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
больше
Железо
+58.9%
Содержит
больше
Магний
+577.8%
Содержит
больше
Фосфор
+108.1%
Содержит
больше
Калий
+56.3%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86.1%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
больше
Железо
+58.9%
Содержит
больше
Магний
+577.8%
Содержит
больше
Фосфор
+108.1%
Содержит
больше
Калий
+56.3%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86.1%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+133%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Содержит
больше
Витамин B2
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+133%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Содержит
больше
Углеводы
+90.7%
Содержит
больше
Другое
+778%
Содержит
больше
Жиры
+5500%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Содержит
больше
Углеводы
+90.7%
Содержит
больше
Другое
+778%
Содержит
больше
Жиры
+5500%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.46g | 8.16g |
|
|
| Белки | 5.93g | 3.74g |
|
| Жиры | 0.02g | 1.12g |
|
| Углеводы | 15.56g | 8.16g |
|
| Калорийность | 89kcal | 56kcal |
|
| Сахар | 14.1g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g |
|
|
| Кальций | 25mg | 17mg |
|
| Железо | 1.7mg | 1.07mg |
|
| Магний | 61mg | 9mg |
|
| Фосфор | 154mg | 74mg |
|
| Калий | 225mg | 144mg |
|
| Натрий | 3833mg | 532mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.12mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 145IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 1.27mg | 0.545mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
9%
Итоговая оценка минералов
74%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Teriyaki sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Teriyaki sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Teriyaki sauce ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Teriyaki sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах