Сравнить продукты Tilefish и Burbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Селен
+217.9%
Содержит
больше
Кальций
+146.2%
Содержит
больше
Железо
+271%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Цинк
+83%
Содержит
больше
Медь
+392.3%
Содержит
больше
Марганец
+5880%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Калий - 518
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Селен
+217.9%
Содержит
больше
Кальций
+146.2%
Содержит
больше
Железо
+271%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Цинк
+83%
Содержит
больше
Медь
+392.3%
Содержит
больше
Марганец
+5880%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Калий - 518
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
2
Содержит
больше
Витамин A
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+402.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+171.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.172
Содержит
больше
Витамин A
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+402.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+171.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.172
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+351%
Содержит
больше
Другое
+36.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Содержит
больше
Жиры
+351%
Содержит
больше
Другое
+36.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+683.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+227%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+683.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+227%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.49g | 24.76g | |
Жиры | 4.69g | 1.04g | |
Калорийность | 147kcal | 115kcal | |
Кальций | 26mg | 64mg | |
Железо | 0.31mg | 1.15mg | |
Магний | 33mg | 41mg | |
Фосфор | 236mg | 256mg | |
Калий | 512mg | 518mg | |
Натрий | 59mg | 124mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.97mg | |
Медь | 0.052mg | 0.256mg | |
Марганец | 0.015mg | 0.897mg | |
Селен | 51.5µg | 16.2µg | |
Витамин A | 69IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 5µg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.429mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.172mg | |
Витамин B3 | 3.5mg | 1.973mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.173mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 1µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 0.92µg | |
Триптофан | 0.274mg | 0.277mg | |
Треонин | 1.074mg | 1.085mg | |
Изолейцин | 1.128mg | 1.141mg | |
Лейцин | 1.99mg | 2.012mg | |
Лизин | 2.249mg | 2.274mg | |
Метионин | 0.725mg | 0.733mg | |
Фенилаланин | 0.956mg | 0.966mg | |
Валин | 1.262mg | 1.275mg | |
Гистидин | 0.721mg | 0.729mg | |
Холестерин | 64mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 0.868g | 0.209g | |
0.733g | 0.123g | ||
0.172g | 0.09g | ||
0.143g | 0.033g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 0.381g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
33%
Итоговая оценка минералов
51%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tilefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tilefish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна