Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Tilefish
  5. Compare
  6. Tilefish vs. Drum fish

Сравнить продукты Tilefish и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Tilefish vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Tilefish
Tilefish
4
:
6
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Калий +45%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Содержит больше Селен +217.9%
Содержит больше Кальций +196.2%
Содержит больше Железо +271%
Содержит больше Магний +15.2%
Содержит больше Цинк +60.4%
Содержит больше Медь +471.2%
Содержит больше Марганец +5880%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 231
Tilefish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 12% 24% 102% 46% 8% 15% 18% 2% 281%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Калий +45%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Содержит больше Селен +217.9%
Содержит больше Кальций +196.2%
Содержит больше Железо +271%
Содержит больше Магний +15.2%
Содержит больше Цинк +60.4%
Содержит больше Медь +471.2%
Содержит больше Марганец +5880%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 231

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Tilefish
Tilefish
4
:
4
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин B1 +72.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин A +184.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +15.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.207
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Tilefish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 35% 44% 66% 53% 70% 13% 313% 0%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин B1 +72.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин A +184.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +15.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.207
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Tilefish
Tilefish
2
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Другое +132%
Содержит больше Жиры +34.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Tilefish
24% 5% 70%
Белки: 24.49 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.24 г
Другое: 0.58 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Другое +132%
Содержит больше Жиры +34.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Tilefish
Tilefish
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +110.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.7%
Tilefish
25% 39% 36%
Насыщенные жиры: 0.868 г
Мононенасыщенные жиры: 1.332 г
Полиненасыщенные жиры: 1.246 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +110.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tilefish Drum fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tilefish Drum fish Мнение
Белки 24.49g 22.49g Tilefish
Жиры 4.69g 6.32g Drum fish
Калорийность 147kcal 153kcal Drum fish
Кальций 26mg 77mg Drum fish
Железо 0.31mg 1.15mg Drum fish
Магний 33mg 38mg Drum fish
Фосфор 236mg 231mg Tilefish
Калий 512mg 353mg Tilefish
Натрий 59mg 96mg Tilefish
Цинк 0.53mg 0.85mg Drum fish
Медь 0.052mg 0.297mg Drum fish
Марганец 0.015mg 0.897mg Drum fish
Селен 51.5µg 16.2µg Tilefish
Витамин A 69IU 196IU Drum fish
Витамин A, RAE 21µg 59µg Drum fish
Витамин C 0mg 1mg Drum fish
Витамин B1 0.14mg 0.081mg Tilefish
Витамин B2 0.19mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 3.5mg 2.862mg Tilefish
Витамин B5 0.87mg 0.865mg Tilefish
Витамин B6 0.3mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 17µg
Витамин B12 2.5µg 2.31µg Tilefish
Триптофан 0.274mg 0.252mg Tilefish
Треонин 1.074mg 0.986mg Tilefish
Изолейцин 1.128mg 1.036mg Tilefish
Лейцин 1.99mg 1.828mg Tilefish
Лизин 2.249mg 2.065mg Tilefish
Метионин 0.725mg 0.666mg Tilefish
Фенилаланин 0.956mg 0.878mg Tilefish
Валин 1.262mg 1.159mg Tilefish
Гистидин 0.721mg 0.662mg Tilefish
Холестерин 64mg 82mg Tilefish
Насыщенные жиры 0.868g 1.434g Tilefish
0.733g 0.368g Tilefish
0.172g 0.295g Drum fish
0.143g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 1.332g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.246g 1.479g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tilefish Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Tilefish
Tilefish vs Trout
Trout
Tilefish
Tilefish vs Turbot raw
Turbot raw
Tilefish
Tilefish vs Whitefish raw
Whitefish raw
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Tilefish
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
51%
Tilefish
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tilefish
Tilefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tilefish
Tilefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.566g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tilefish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175152/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.