Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Tilefish
  5. Compare
  6. Tilefish vs. Fish sticks

Сравнить продукты Tilefish и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Tilefish vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Tilefish
Tilefish
7
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит больше Калий +176.8%
Содержит меньше Натрий -85.3%
Содержит больше Цинк +26.2%
Содержит больше Селен +228%
Содержит больше Железо +171%
Содержит больше Медь +13.5%
Содержит больше Марганец +1113.3%
Tilefish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 12% 24% 102% 46% 8% 15% 18% 2% 281%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит больше Калий +176.8%
Содержит меньше Натрий -85.3%
Содержит больше Цинк +26.2%
Содержит больше Селен +228%
Содержит больше Железо +171%
Содержит больше Медь +13.5%
Содержит больше Марганец +1113.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Tilefish
Tilefish
7
:
4
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +283.3%
Содержит больше Витамин B1 +14.8%
Содержит больше Витамин B2 +63.8%
Содержит больше Витамин B3 +127.9%
Содержит больше Витамин B5 +219.9%
Содержит больше Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B12 +160.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Tilefish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 35% 44% 66% 53% 70% 13% 313% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +283.3%
Содержит больше Витамин B1 +14.8%
Содержит больше Витамин B2 +63.8%
Содержит больше Витамин B3 +127.9%
Содержит больше Витамин B5 +219.9%
Содержит больше Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B12 +160.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Tilefish
Tilefish
2
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +122.4%
Содержит больше Вода +41.9%
Содержит больше Жиры +246.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +175.9%
Tilefish
24% 5% 70%
Белки: 24.49 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.24 г
Другое: 0.58 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +122.4%
Содержит больше Вода +41.9%
Содержит больше Жиры +246.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +175.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Tilefish
Tilefish
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +139.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +527.9%
Tilefish
25% 39% 36%
Насыщенные жиры: 0.868 г
Мононенасыщенные жиры: 1.332 г
Полиненасыщенные жиры: 1.246 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +139.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +527.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tilefish Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tilefish Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 24.49g 11.01g Tilefish
Жиры 4.69g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 147kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Tilefish
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 26mg 16mg Tilefish
Железо 0.31mg 0.84mg Fish sticks
Магний 33mg 25mg Tilefish
Фосфор 236mg 191mg Tilefish
Калий 512mg 185mg Tilefish
Натрий 59mg 402mg Tilefish
Цинк 0.53mg 0.42mg Tilefish
Медь 0.052mg 0.059mg Fish sticks
Марганец 0.015mg 0.182mg Fish sticks
Селен 51.5µg 15.7µg Tilefish
Витамин A 69IU 18IU Tilefish
Витамин A, RAE 21µg 4µg Tilefish
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.14mg 0.122mg Tilefish
Витамин B2 0.19mg 0.116mg Tilefish
Витамин B3 3.5mg 1.536mg Tilefish
Витамин B5 0.87mg 0.272mg Tilefish
Витамин B6 0.3mg 0.078mg Tilefish
Витамин B9, общий 17µg 24µg Fish sticks
Витамин B12 2.5µg 0.96µg Tilefish
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.274mg 0.122mg Tilefish
Треонин 1.074mg 0.372mg Tilefish
Изолейцин 1.128mg 0.429mg Tilefish
Лейцин 1.99mg 0.852mg Tilefish
Лизин 2.249mg 0.795mg Tilefish
Метионин 0.725mg 0.296mg Tilefish
Фенилаланин 0.956mg 0.47mg Tilefish
Валин 1.262mg 0.5mg Tilefish
Гистидин 0.721mg 0.23mg Tilefish
Холестерин 64mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Tilefish
Насыщенные жиры 0.868g 3.733g Tilefish
0.733g 0.088g Tilefish
0.172g 0.05g Tilefish
0.143g 0.004g Tilefish
Мононенасыщенные жиры 1.332g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 1.246g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tilefish Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Tilefish
Tilefish vs Trout
Trout
Tilefish
Tilefish vs Turbot raw
Turbot raw
Tilefish
Tilefish vs Whitefish raw
Whitefish raw
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Tilefish
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
51%
Tilefish
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tilefish
Tilefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tilefish
Tilefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.865g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tilefish
Гликемический индекс продукта Tilefish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tilefish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175152/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.