Сравнить продукты Tilefish и Trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Фосфор
+14.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Натрий - 61
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Одинаковое количество вещества Медь - 0.055
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Фосфор
+14.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Натрий - 61
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Одинаковое количество вещества Медь - 0.055
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин A
+336.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+64.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.143
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин A
+336.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+64.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+480%
Содержит
больше
Жиры
+57.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Одинаковое количество вещества Вода - 68.72
Содержит
больше
Другое
+480%
Содержит
больше
Жиры
+57.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Одинаковое количество вещества Вода - 68.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.49g | 23.8g | |
Жиры | 4.69g | 7.38g | |
Калорийность | 147kcal | 168kcal | |
Кальций | 26mg | 30mg | |
Железо | 0.31mg | 0.36mg | |
Магний | 33mg | 30mg | |
Фосфор | 236mg | 270mg | |
Калий | 512mg | 450mg | |
Натрий | 59mg | 61mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.54mg | |
Медь | 0.052mg | 0.055mg | |
Марганец | 0.015mg | 0.013mg | |
Селен | 51.5µg | 28.1µg | |
Витамин A | 69IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 100µg | |
Витамин E | 2.79mg | ||
Витамин D | 759IU | ||
Витамин D | 19µg | ||
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.143mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.107mg | |
Витамин B3 | 3.5mg | 6.646mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 1.99mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.386mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 12µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 4.11µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.274mg | 0.279mg | |
Треонин | 1.074mg | 1.092mg | |
Изолейцин | 1.128mg | 1.148mg | |
Лейцин | 1.99mg | 2.025mg | |
Лизин | 2.249mg | 2.287mg | |
Метионин | 0.725mg | 0.738mg | |
Фенилаланин | 0.956mg | 0.973mg | |
Валин | 1.262mg | 1.283mg | |
Гистидин | 0.721mg | 0.733mg | |
Холестерин | 64mg | 70mg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Насыщенные жиры | 0.868g | 1.651g | |
0.733g | 0.616g | ||
0.172g | 0.259g | ||
0.143g | 0.109g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 2.363g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 1.799g | |
0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
131%
Итоговая оценка минералов
51%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tilefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tilefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tilefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.783g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах