Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tomatillo Salsa Verde и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Tomatillo Salsa Verde vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +93.3%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит меньше Натрий -80.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 18% 94% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 8% 3% 12% 10% 19% 4% 18% 0% 12%
Содержит больше Калий +93.3%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит меньше Натрий -80.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +20733.3%
Содержит больше Витамин C +1800%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 38% 0% 0% 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 1% 9% 20% 30% 0% 15% 4% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +20733.3%
Содержит больше Витамин C +1800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +30%
Содержит больше Углеводы +77.1%
Содержит больше Другое +581.7%
Содержит больше Белки +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.15
6% 88% 4%
Белки: 0 г
Жиры: 1.56 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 88.1 г
Другое: 4.09 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Жиры +30%
Содержит больше Углеводы +77.1%
Содержит больше Другое +581.7%
Содержит больше Белки +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.15

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tomatillo Salsa Verde Куриный суп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tomatillo Salsa Verde Куриный суп Мнение
6.25g 3.53g Tomatillo Salsa Verde
Белки 0g 2.52g Куриный суп
Жиры 1.56g 1.2g Tomatillo Salsa Verde
Углеводы 6.25g 3.53g Tomatillo Salsa Verde
Калорийность 47kcal 36kcal Tomatillo Salsa Verde
Сахар 6.25g 1.58g Куриный суп
Кальций 0mg 3mg Куриный суп
Железо 0mg 0.21mg Куриный суп
Магний 4mg Куриный суп
Фосфор 27mg Куриный суп
Калий 203mg 105mg Tomatillo Salsa Verde
Натрий 719mg 143mg Куриный суп
Цинк 0.14mg Куриный суп
Медь 0.054mg Куриный суп
Селен 2.2µg Куриный суп
Витамин A 625IU 3IU Tomatillo Salsa Verde
Витамин A, RAE 1µg Куриный суп
Витамин E 0.03mg Куриный суп
Витамин C 3.8mg 0.2mg Tomatillo Salsa Verde
Витамин B1 0.035mg Куриный суп
Витамин B2 0.085mg Куриный суп
Витамин B3 1.584mg Куриный суп
Витамин B6 0.061mg Куриный суп
Витамин B9, общий 5µg Куриный суп
Витамин K 0.2µg Куриный суп
Холестерин 0mg 3mg Tomatillo Salsa Verde
Насыщенные жиры 0g 0.321g Tomatillo Salsa Verde
Мононенасыщенные жиры 0.582g Куриный суп
Полиненасыщенные жиры 0.213g Куриный суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tomatillo Salsa Verde Куриный суп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Tomatillo Salsa Verde
6%
Куриный суп
Итоговая оценка минералов
11%
Tomatillo Salsa Verde
8%
Куриный суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 576mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куриный суп
Продукт Куриный суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Куриный суп
Продукт Куриный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tomatillo Salsa Verde
Tomatillo Salsa Verde содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tomatillo Salsa Verde
Tomatillo Salsa Verde содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.321g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tomatillo Salsa Verde
Гликемический индекс продукта Tomatillo Salsa Verde ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.