Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Томатильо Сальса Верде

Томатильо Сальса Верде состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Томатильо Сальса Верде

Томатильо Сальса Верде
Калории  ⓘ Calories for selected serving 47 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 6 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 2 tbsp (32 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -4.3 (щелочной)
TOP 11% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 89% of foods
TOP 23% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 77% of foods
TOP 31% Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 69% of foods
TOP 46% Сахар ⓘHigher in Сахар content than 54% of foods
TOP 54% Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 46% of foods

Томатильо Сальса Верде калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта томатильо Сальса Верде Калории Вес
100 г 47
1 serving 15 32 г
2 tbsp 15 32 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 18% 94% 0% 0% 0% 0%
Кальций: 0мг из 1,000мг 0%
Железо: 0мг из 8мг 0%
Магний: 0мг из 420мг 0%
Фосфор: 0мг из 700мг 0%
Калий: 609мг из 3,400мг 18%
Натрий: 2157мг из 2,300мг 94%
Цинк: 0мг из 11мг 0%
Медь: 0мг из 1мг 0%
Марганец: 0мг из 2мг 0%
Селен: 0µg из 55µg 0%
Подробнее о диаграмме покрова минералов

Минералы - Относительный график

Натрий
719 мг
TOP 11%
Калий
203 мг
TOP 58%
Железо
0 мг
TOP 100%
Кальций
0 мг
TOP 100%
Подробнее об онтосительной диаграмме минералов

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K 0% 0% 0% 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A: 0µg из 900µg 0%
Витамин E: 0мг из 15мг 0%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 11мг из 90мг 13%
Витамин B1: 0мг из 1мг 0%
Витамин B2: 0мг из 1мг 0%
Витамин B3: 0мг из 16мг 0%
Витамин B5: 0мг из 5мг 0%
Витамин B6: 0мг из 1мг 0%
Витамин B9: 0µg из 400µg 0%
Витамин B12: 0µg из 2µg 0%
Витамин K: 0µg из 120µg 0%
Подробнее о диаграмме покрова витаминов

Витамины - Относительный график

Витамин C
3.8 мг
TOP 31%
Подробнее об отностиельной диаграмме витаминов

Таблица макроэлементов (БЖУ)

2% 7% 86% 5%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 2%
1.6 г of 65 г
1.6 г (2% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 2%
6.3 г of 300 г
6.3 г (2% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
88.1 г of 2,000 г
88.1 г (4% of DV )
Другое:
4.1 г
4.1 г
Подробнее о диаграмме макроэлементов

Распределение пищевых волокон для продукта Томатильо Сальса Верде

100%
Сахар: 6.3 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 0 г

Значения всех питательных веществ для продукта Томатильо Сальса Верде в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 47kcal 2% 88% Столькое же сколько и в АпельсинАпельсин
Белки 0g 0% 100% N/AБрокколи
Жиры 1.6g 2% 70% В 21.4 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 3.8mg 4% 31% В 13.9 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
Углеводы 6.3g 2% 57% В 4.5 раз(а) меньше чем Рис Рис
Чистые углеводы 6.3g N/A 54% В 8.7 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Кальций 0mg 0% 100% N/AМолоко
Калий 203mg 6% 58% В 1.4 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Железо 0mg 0% 100% N/AГовядина
Сахар 6.3g N/A 46% В 1.4 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Натрий 719mg 31% 11% В 1.5 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Насыщенные жиры 0g 0% 100% N/AГовядина

Подобные продукты и сравнение с ними

Сальса чипотле
Сальса чипотле
Сравнить с продуктом Сальса чипотле
Сальса (соус)
Сальса (соус)
Сравнить с продуктом Сальса (соус)
Томатная паста
Томатная паста
Сравнить с продуктом Томатная паста

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 47
% дневной дозы*
2.4%
Жиры 1.6г
0
Насыщенные жиры 0г
0
Транс жиры 0г
0
Холестерин 0мг
31%
Соль 719мг
2.1%
Углеводы 6.3г
0
Пищевые волокна 0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 0мг 0

Железо 0мг 0

Калий 203мг 6%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
limit break
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Томатильо Сальса Верде
Infographic link
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.