Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tootsie roll и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Tootsie roll vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -18.5%
Содержит больше Цинк +344.4%
Содержит больше Кальций +247.2%
Содержит больше Железо +25%
Содержит больше Магний +68.2%
Содержит больше Фосфор +136.8%
Содержит больше Калий +99.1%
Содержит больше Медь +69.2%
Содержит больше Марганец +112.8%
Содержит больше Селен +127.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 30% 16% 25% 11% 6% 11% 44% 7% 12%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 38% 27% 58% 21% 8% 3% 74% 14% 28%
Содержит меньше Натрий -18.5%
Содержит больше Цинк +344.4%
Содержит больше Кальций +247.2%
Содержит больше Железо +25%
Содержит больше Магний +68.2%
Содержит больше Фосфор +136.8%
Содержит больше Калий +99.1%
Содержит больше Медь +69.2%
Содержит больше Марганец +112.8%
Содержит больше Селен +127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +91.2%
Содержит больше Витамин K +84.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5 +120.7%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 0% 14% 17% 4% 18% 3% 7% 0% 24%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 7% 0% 0% 30% 49% 10% 39% 5% 11% 70% 14%
Содержит больше Витамин E +91.2%
Содержит больше Витамин K +84.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5 +120.7%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +35.8%
Содержит больше Вода +310.4%
Содержит больше Белки +309.4%
Содержит больше Жиры +685.2%
Содержит больше Другое +88.2%
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше Углеводы +35.8%
Содержит больше Вода +310.4%
Содержит больше Белки +309.4%
Содержит больше Жиры +685.2%
Содержит больше Другое +88.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +203%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +236.5%
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: 0.266 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.895 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +203%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +236.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +44.3%
Содержит больше Глюкоза +4806.3%
Содержит больше Фруктоза +100%
Содержит больше Мальтоза +9242.9%
Содержит больше Лактоза +276.6%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 40.04
21% 55% 11% 3% 9%
Крахмал: 15.3 г
Сахароза: 39.35 г
Глюкоза: 7.85 г
Фруктоза: 0.4 г
Лактоза: 2.18 г
Мальтоза: 6.54 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +44.3%
Содержит больше Глюкоза +4806.3%
Содержит больше Фруктоза +100%
Содержит больше Мальтоза +9242.9%
Содержит больше Лактоза +276.6%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 40.04

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tootsie roll Кит Кат
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tootsie roll Кит Кат Мнение
87.63g 63.59g Tootsie roll
Белки 1.59g 6.51g Кит Кат
Жиры 3.31g 25.99g Кит Кат
Углеводы 87.73g 64.59g Tootsie roll
Калорийность 387kcal 518kcal Кит Кат
Крахмал 15.3g 10.6g Tootsie roll
Фруктоза 0.4g 0.2g Tootsie roll
Сахар 56.32g 48.68g Кит Кат
Клетчатка 0.1g 1g Кит Кат
Кальций 36mg 125mg Кит Кат
Железо 0.8mg 1mg Кит Кат
Магний 22mg 37mg Кит Кат
Фосфор 57mg 135mg Кит Кат
Калий 116mg 231mg Кит Кат
Натрий 44mg 54mg Tootsie roll
Цинк 0.4mg 0.09mg Tootsie roll
Медь 0.13mg 0.22mg Кит Кат
Марганец 0.047mg 0.1mg Кит Кат
Селен 2.2µg 5µg Кит Кат
Витамин A 0IU 81IU Кит Кат
Витамин A, RAE 0µg 24µg Кит Кат
Витамин E 0.65mg 0.34mg Tootsie roll
Витамин B1 0.056mg 0.117mg Кит Кат
Витамин B2 0.07mg 0.21mg Кит Кат
Витамин B3 0.21mg 0.5mg Кит Кат
Витамин B5 0.29mg 0.64mg Кит Кат
Витамин B6 0.01mg 0.02mg Кит Кат
Витамин B9, общий 9µg 14µg Кит Кат
Витамин B12 0µg 0.56µg Кит Кат
Витамин K 9.6µg 5.2µg Tootsie roll
Триптофан 0.19mg 0.09mg Tootsie roll
Треонин 0.04mg 0.19mg Кит Кат
Изолейцин 0.06mg 0.28mg Кит Кат
Лейцин 0.11mg 0.52mg Кит Кат
Лизин 0.09mg 0.28mg Кит Кат
Метионин 0.01mg 0.16mg Кит Кат
Фенилаланин 0.05mg 0.27mg Кит Кат
Валин 0.08mg 0.36mg Кит Кат
Гистидин 0.03mg 0.11mg Кит Кат
Холестерин 2mg 11mg Tootsie roll
Транс-жиры 0.099g Tootsie roll
Насыщенные жиры 0.967g 17.953g Tootsie roll
Мононенасыщенные жиры 1.929g 5.844g Кит Кат
Полиненасыщенные жиры 0.266g 0.895g Кит Кат
0.016g 0.075g Кит Кат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tootsie roll Кит Кат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Tootsie roll
20%
Кит Кат
Итоговая оценка минералов
17%
Tootsie roll
30%
Кит Кат

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.64g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.986g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tootsie roll
Гликемический индекс продукта Tootsie roll ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tootsie roll
Tootsie roll дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.