Tootsie roll состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Tootsie roll
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 387 |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 87.63 г. |
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 serving 6 pieces (40 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.6 (щелочной) |
ⓘHigher in content than 99% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 99% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 84% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 77% of foods
Витамин B9 ⓘHigher in Витамин B9 content than 64% of foods
Tootsie roll calories (kcal)
Serving Size | Calories | Weight |
---|---|---|
Calories in 100 grams | 387 | |
Calories in 1 serving 6 pieces | 155 | 40 g |
Calories in 1 piece | 26 | 6.6 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
36 мг of 1,000 мг
4%
Железо:
0.8 мг of 8 мг
10%
Магний:
22 мг of 420 мг
5%
Фосфор:
57 мг of 700 мг
8%
Калий:
116 мг of 3,400 мг
3%
Натрий:
44 мг of 2,300 мг
2%
Цинк:
0.4 мг of 11 мг
4%
Медь:
0.13 мг of 1 мг
14%
Марганец:
0.047 мг of 2 мг
2%
Селен:
2.2 µg of 55 µg
4%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Кальций
36 мг
TOP 40%
Медь
0.13 мг
TOP 42%
Магний
22 мг
TOP 54%
Железо
0.8 мг
TOP 67%
Марганец
0.047 мг
TOP 67%
Натрий
44 мг
TOP 74%
Цинк
0.4 мг
TOP 75%
Фосфор
57 мг
TOP 75%
Селен
2.2 µg
TOP 76%
Калий
116 мг
TOP 79%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.65 мг of 15 мг
4%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.056 мг of 1 мг
5%
Витамин B2:
0.07 мг of 1 мг
5%
Витамин B3:
0.21 мг of 16 мг
1%
Витамин B5:
0.29 мг of 5 мг
6%
Витамин B6:
0.01 мг of 1 мг
1%
Витамин B9, общий:
9 µg of 400 µg
2%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
9.6 µg of 120 µg
8%
Витамины - Относительный график
Витамин K
9.6 µg
TOP 50%
Витамин E
0.65 мг
TOP 52%
Витамин B9, общий
9 µg
TOP 65%
Витамин B1
0.056 мг
TOP 69%
Витамин B5
0.29 мг
TOP 74%
Витамин B2
0.07 мг
TOP 75%
Витамин B3
0.21 мг
TOP 87%
Витамин B6
0.01 мг
TOP 94%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 3%
1.59 г of 50 г
3%
Жиры:
Daily Value: 5%
3.31 г of 65 г
5%
Углеводы:
Daily Value: 29%
87.73 г of 300 г
29%
Вода:
Daily Value: 0%
6.69 г of 2,000 г
0%
Другое:
0.68 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
190 мг of 280 мг
68%
Треонин:
40 мг of 1,050 мг
4%
Изолейцин:
60 мг of 1,400 мг
4%
Лейцин:
110 мг of 2,730 мг
4%
Лизин:
90 мг of 2,100 мг
4%
Метионин:
10 мг of 1,050 мг
1%
Фенилаланин:
50 мг of 1,750 мг
3%
Валин:
80 мг of 1,820 мг
4%
Гистидин:
30 мг of 700 мг
4%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
1.929 г
Полиненасыщенные жиры:
0.266 г
Типы углеводов
Крахмал:
15.3 г
Сахароза:
39.35 г
Глюкоза:
7.85 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
2.18 г
Мальтоза:
6.54 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Tootsie roll
Сахар:
56.32 г
Клетчатка:
0.1 г
Другое:
31.31 г
Значения всех питательных веществ для продукта Tootsie roll в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 387kcal | 19% | 16% | В 8.2 раз(а) больше чем Апельсин |
Белки | 1.59g | 4% | 81% | В 1.8 раз(а) меньше чем Брокколи |
Жиры | 3.31g | 5% | 60% | В 10.1 раз(а) меньше чем Сыр |
Витамин C | 0mg | 0% | 100% | N/A |
87.63g | N/A | 1% | В 1.6 раз(а) больше чем Шоколад | |
Углеводы | 87.73g | 29% | 1% | В 3.1 раз(а) больше чем Рис |
Холестерин | 2mg | 1% | 56% | В 186.5 раз(а) меньше чем Яйцо |
Железо | 0.8mg | 10% | 67% | В 3.3 раз(а) меньше чем Говядина |
Кальций | 36mg | 4% | 40% | В 3.5 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 116mg | 3% | 79% | В 1.3 раз(а) меньше чем Огурец |
Магний | 22mg | 5% | 54% | В 6.4 раз(а) меньше чем Миндаль |
Сахар | 56.32g | N/A | 23% | В 6.3 раз(а) больше чем Кока-Кола |
Клетчатка | 0.1g | 0% | 61% | В 24 раз(а) меньше чем Апельсин |
Медь | 0.13mg | 14% | 42% | В 1.1 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 0.4mg | 4% | 75% | В 15.8 раз(а) меньше чем Говядина |
Крахмал | 15.3g | 6% | 92% | Столькое же сколько и в Картошка |
Фосфор | 57mg | 8% | 75% | В 3.2 раз(а) меньше чем Курятина |
Натрий | 44mg | 2% | 74% | В 11.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 0IU | 0% | 100% | N/A |
Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
Витамин E | 0.65mg | 4% | 52% | В 2.2 раз(а) меньше чем Киви |
Марганец | 0.05mg | 2% | 67% | |
Селен | 2.2µg | 4% | 76% | |
Витамин B1 | 0.06mg | 5% | 69% | В 4.8 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой |
Витамин B2 | 0.07mg | 5% | 75% | В 1.9 раз(а) меньше чем Авокадо |
Витамин B3 | 0.21mg | 1% | 87% | В 45.6 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 0.29mg | 6% | 74% | В 3.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0.01mg | 1% | 94% | В 11.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной |
Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Витамин K | 9.6µg | 8% | 50% | В 10.6 раз(а) меньше чем Брокколи |
Витамин B9, общий | 9µg | 2% | 65% | В 6.8 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста |
Насыщенные жиры | 0.97g | 5% | 61% | В 6.1 раз(а) меньше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 1.93g | N/A | 54% | В 5.1 раз(а) меньше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 0.27g | N/A | 74% | В 177.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Триптофан | 0.19mg | 0% | 67% | В 1.6 раз(а) меньше чем Курятина |
Треонин | 0.04mg | 0% | 95% | В 18 раз(а) меньше чем Говядина |
Изолейцин | 0.06mg | 0% | 93% | В 15.2 раз(а) меньше чем Лосось сырая |
Лейцин | 0.11mg | 0% | 92% | В 22.1 раз(а) меньше чем Тунец |
Лизин | 0.09mg | 0% | 91% | В 5 раз(а) меньше чем Тофу |
Метионин | 0.01mg | 0% | 96% | В 9.6 раз(а) меньше чем Киноа |
Фенилаланин | 0.05mg | 0% | 94% | В 13.4 раз(а) меньше чем Яйцо |
Валин | 0.08mg | 0% | 93% | В 25.4 раз(а) меньше чем Соя сырая |
Гистидин | 0.03mg | 0% | 93% | В 25 раз(а) меньше чем Индейка |
Фруктоза | 0.4g | 1% | 89% | В 14.8 раз(а) меньше чем Яблоко |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0.02g | N/A | 95% | В 571.3 раз(а) меньше чем Канола | |
0g | N/A | 100% | ||
0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 387
% дневной дозы*
5%
Жиры
3г
5%
Насыщенные жиры 1г
1%
Холестерин 2мг
2%
Соль 44мг
29%
Углеводы
88г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
2г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
36мг
4%
Железо
1мг
13%
Калий
116мг
3%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже