Сравнить продукты Tortilla chips и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+194.4%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+99.1%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.9%
Содержит
больше
Цинк
+62.4%
Содержит
больше
Медь
+172.2%
Содержит
больше
Марганец
+361.1%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Содержит
больше
Кальций
+194.4%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+99.1%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.9%
Содержит
больше
Цинк
+62.4%
Содержит
больше
Медь
+172.2%
Содержит
больше
Марганец
+361.1%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+591.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+591.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+490.9%
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Углеводы
+16.8%
Содержит
больше
Вода
+25%
Содержит
больше
Другое
+172.2%
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Содержит
больше
Жиры
+490.9%
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Углеводы
+16.8%
Содержит
больше
Вода
+25%
Содержит
больше
Другое
+172.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+316.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+782.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Насыщенные жиры:
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
10.769 г
Насыщенные жиры:
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
1.22 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+316.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+782.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
62.38g | 76.4g | ||
Белки | 7.1g | 9.1g | |
Жиры | 20.68g | 3.5g | |
Углеводы | 67.78g | 79.2g | |
Калорийность | 472kcal | 381kcal | |
Крахмал | 62.53g | ||
Сахар | 0.78g | ||
Клетчатка | 5.4g | 2.8g | |
Кальций | 106mg | 36mg | |
Железо | 1.52mg | 1.67mg | |
Магний | 84mg | 35mg | |
Фосфор | 225mg | 113mg | |
Калий | 182mg | 146mg | |
Натрий | 328mg | 1715mg | |
Цинк | 1.38mg | 0.85mg | |
Медь | 0.097mg | 0.264mg | |
Марганец | 0.388mg | 1.789mg | |
Селен | 4.4µg | 5.8µg | |
Витамин A | 4IU | 0IU | |
Витамин E | 3.53mg | ||
Витамин B1 | 0.14mg | 0.18mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 0.838mg | 1.92mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.288mg | |
Витамин B6 | 0.179mg | 0.116mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 83µg | |
Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | |
Витамин K | 20.9µg | ||
Триптофан | 0.109mg | ||
Треонин | 0.259mg | ||
Изолейцин | 0.345mg | ||
Лейцин | 0.636mg | ||
Лизин | 0.221mg | ||
Метионин | 0.164mg | ||
Фенилаланин | 0.453mg | ||
Валин | 0.392mg | ||
Гистидин | 0.201mg | ||
Транс-жиры | 0.812g | ||
Насыщенные жиры | 2.811g | 0.75g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 1.36g | |
Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 1.22g | |
0.004g | |||
9.695g | |||
0.23g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
45%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pretzels ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах