Сравнить продукты Tortilla chips и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +782.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 472kcal | 381kcal |
|
| Белки | 7.1g | 9.1g |
|
| Жиры | 20.68g | 3.5g |
|
| 62.38g | 76.4g |
|
|
| Углеводы | 67.78g | 79.2g |
|
| Магний | 84mg | 35mg |
|
| Кальций | 106mg | 36mg |
|
| Калий | 182mg | 146mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 0.78g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 2.8g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.264mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 0.85mg |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Фосфор | 225mg | 113mg |
|
| Натрий | 328mg | 1715mg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин E | 3.53mg |
|
|
| Марганец | 0.388mg | 1.789mg |
|
| Селен | 4.4µg | 5.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 0.838mg | 1.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.116mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 20.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 83µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g |
|
|
| Холин | 19.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.811g | 0.75g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 1.22g |
|
| Триптофан | 0.109mg |
|
|
| Треонин | 0.259mg |
|
|
| Изолейцин | 0.345mg |
|
|
| Лейцин | 0.636mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.453mg |
|
|
| Валин | 0.392mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| 0.23g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
16%
Итоговая оценка минералов
45%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1387mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tortilla chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pretzels ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах