Сравнить продукты Tostada shells и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+28.1%
Содержит
больше
Железо
+13.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.9%
Содержит
больше
Марганец
+285.7%
Содержит
больше
Селен
+418.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.24
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+28.1%
Содержит
больше
Железо
+13.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.9%
Содержит
больше
Марганец
+285.7%
Содержит
больше
Селен
+418.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.24
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B1
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+249%
Содержит
больше
Углеводы
+39.4%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Содержит
больше
Белки
+65.9%
Содержит
больше
Вода
+951.2%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Жиры
+249%
Содержит
больше
Углеводы
+39.4%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Содержит
больше
Белки
+65.9%
Содержит
больше
Вода
+951.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+53.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+53.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.63g | 41.41g | ||
Белки | 6.15g | 10.2g | |
Жиры | 23.38g | 6.7g | |
Углеводы | 64.43g | 46.21g | |
Калорийность | 474kcal | 286kcal | |
Крахмал | 55.4g | 36g | |
Фруктоза | 0.8g | ||
Сахар | 3.4g | ||
Клетчатка | 5.8g | 4.8g | |
Кальций | 76mg | 59mg | |
Железо | 1.53mg | 1.73mg | |
Магний | 76mg | 68mg | |
Фосфор | 203mg | 188mg | |
Калий | 237mg | 185mg | |
Натрий | 657mg | 467mg | |
Цинк | 1.23mg | 1.24mg | |
Медь | 0.148mg | 0.158mg | |
Марганец | 0.363mg | 1.4mg | |
Селен | 2.2µg | 11.4µg | |
Витамин A | 6IU | ||
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин B1 | 0.353mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.553mg | 3.58mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | ||
Витамин B6 | 0.363mg | 0.128mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | ||
Витамин K | 3.3µg | ||
Холестерин | 1mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 7.011g | 2.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 1.946g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 1.258g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.104g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Naan более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах