Сравнить продукты Trout и Shad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+244.4%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
больше
Медь
+49.1%
Содержит
больше
Марганец
+315.4%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 492
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+244.4%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
больше
Медь
+49.1%
Содержит
больше
Марганец
+315.4%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 492
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+150.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+2835.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+62%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин A
+150.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+2835.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+62%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Жиры
+139.2%
Содержит
больше
Другое
+1320%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.71
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Жиры
+139.2%
Содержит
больше
Другое
+1320%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.71
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.8g | 21.71g |
|
| Жиры | 7.38g | 17.65g |
|
| Калорийность | 168kcal | 252kcal |
|
| Кальций | 30mg | 60mg |
|
| Железо | 0.36mg | 1.24mg |
|
| Магний | 30mg | 38mg |
|
| Фосфор | 270mg | 349mg |
|
| Калий | 450mg | 492mg |
|
| Натрий | 61mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.47mg |
|
| Медь | 0.055mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.054mg |
|
| Селен | 28.1µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 301IU | 120IU |
|
| Витамин A, RAE | 100µg | 36µg |
|
| Витамин E | 2.79mg |
|
|
| Витамин D | 759IU |
|
|
| Витамин D | 19µg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.308mg |
|
| Витамин B3 | 6.646mg | 10.769mg |
|
| Витамин B5 | 1.99mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.386mg | 0.462mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 4.11µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.243mg |
|
| Треонин | 1.092mg | 0.952mg |
|
| Изолейцин | 1.148mg | 1mg |
|
| Лейцин | 2.025mg | 1.764mg |
|
| Лизин | 2.287mg | 1.993mg |
|
| Метионин | 0.738mg | 0.642mg |
|
| Фенилаланин | 0.973mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.283mg | 1.118mg |
|
| Гистидин | 0.733mg | 0.639mg |
|
| Холестерин | 70mg | 96mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.651g |
|
|
| 0.616g |
|
||
| 0.259g |
|
||
| 0.109g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g |
|
|
| 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
43%
Итоговая оценка минералов
40%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.651g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Shad более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах