Сравнить продукты Turbot и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+97%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+160.9%
Содержит
больше
Железо
+80.4%
Содержит
больше
Фосфор
+63.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Цинк
+528.6%
Содержит
больше
Медь
+1357.4%
Содержит
больше
Марганец
+2272.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Содержит
больше
Магний
+97%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+160.9%
Содержит
больше
Железо
+80.4%
Содержит
больше
Фосфор
+63.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Цинк
+528.6%
Содержит
больше
Медь
+1357.4%
Содержит
больше
Марганец
+2272.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+218.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.1%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин C
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+218.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.1%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.7%
Содержит
больше
Жиры
+215%
Содержит
больше
Другое
+95.1%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+22.7%
Содержит
больше
Жиры
+215%
Содержит
больше
Другое
+95.1%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.58g | 16.77g |
|
| Жиры | 3.78g | 1.2g |
|
| Калорийность | 122kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 23mg | 60mg |
|
| Железо | 0.46mg | 0.83mg |
|
| Магний | 65mg | 33mg |
|
| Фосфор | 165mg | 270mg |
|
| Калий | 305mg | 296mg |
|
| Натрий | 192mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.522mg |
|
| Селен | 46.8µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 40IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 2.679mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 2.54µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.902mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 0.948mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 1.89mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.609mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.803mg | 0.706mg |
|
| Валин | 1.06mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.606mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 62mg | 133mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| 0.047g |
|
||
| 0.119g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
39%
Итоговая оценка минералов
47%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turbot содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах