Сравнить продукты Turbot и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+130%
Содержит
больше
Магний
+75.7%
Содержит
меньше
Натрий
-71.2%
Содержит
больше
Медь
+42.4%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+158.2%
Содержит
больше
Цинк
+453.6%
Содержит
больше
Марганец
+31.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 314
Содержит
больше
Кальций
+130%
Содержит
больше
Магний
+75.7%
Содержит
меньше
Натрий
-71.2%
Содержит
больше
Медь
+42.4%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+158.2%
Содержит
больше
Цинк
+453.6%
Содержит
больше
Марганец
+31.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 314
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+149%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+149%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+350%
Содержит
больше
Другое
+75.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Содержит
больше
Жиры
+350%
Содержит
больше
Другое
+75.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.41g |
|
|
| Белки | 20.58g | 20.54g |
|
| Жиры | 3.78g | 0.84g |
|
| Углеводы | 0g | 5.41g |
|
| Калорийность | 122kcal | 111kcal |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Кальций | 23mg | 10mg |
|
| Железо | 0.46mg | 0.58mg |
|
| Магний | 65mg | 37mg |
|
| Фосфор | 165mg | 426mg |
|
| Калий | 305mg | 314mg |
|
| Натрий | 192mg | 667mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 1.55mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.029mg |
|
| Селен | 46.8µg | 21.7µg |
|
| Витамин A | 40IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 2µg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 2.679mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 2.54µg | 2.15µg |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.902mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 0.948mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 1.89mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.609mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 0.803mg | 0.597mg |
|
| Валин | 1.06mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.606mg | 0.314mg |
|
| Холестерин | 62mg | 41mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.218g |
|
|
| 0.104g |
|
||
| 0.072g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g |
|
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
30%
Итоговая оценка минералов
47%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turbot содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.218g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turbot более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах