Сравнить продукты Turkey breast и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+20.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+53.1%
Содержит
больше
Цинк
+54.1%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Селен
+70.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+20.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+53.1%
Содержит
больше
Цинк
+54.1%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Селен
+70.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1537.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+236.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+63%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1537.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+236.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+63%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Другое
+19.5%
Содержит
больше
Белки
+19.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Другое
+19.5%
Содержит
больше
Белки
+19.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.89g | 26.17g |
|
| Жиры | 7.02g | 3.51g |
|
| Калорийность | 157kcal | 143kcal |
|
| Кальций | 13mg | 6mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.15mg |
|
| Магний | 24mg | 29mg |
|
| Фосфор | 186mg | 267mg |
|
| Калий | 275mg | 421mg |
|
| Натрий | 59mg | 57mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.074mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.013mg |
|
| Селен | 22.4µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 5.2mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.621mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.739mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.57µg |
|
| Триптофан | 0.242mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 0.957mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 1.704mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 1.996mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.616mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.857mg | 1.1mg |
|
| Валин | 1.141mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.66mg | 1.13mg |
|
| Холестерин | 65mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.91g | 1.198g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 0.506g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
65%
Итоговая оценка минералов
37%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.712g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey breast дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах