Сравнить продукты Turkey ham и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+49.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+187%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Калий
+53.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Цинк
+51%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 309
Содержит
больше
Селен
+49.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+187%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Калий
+53.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Цинк
+51%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 309
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+683.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.081
Содержит
больше
Витамин A
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+683.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.081
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Содержит
больше
Другое
+174.3%
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+216.8%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Содержит
больше
Другое
+174.3%
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+216.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.4%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 28.97g |
|
| Жиры | 4g | 12.67g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 238kcal |
|
| Сахар | 1.2g |
|
|
| Кальций | 7mg | 14mg |
|
| Железо | 1mg | 2.87mg |
|
| Магний | 16mg | 25mg |
|
| Фосфор | 289mg | 309mg |
|
| Калий | 253mg | 388mg |
|
| Натрий | 909mg | 76mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.17mg |
|
| Медь | 0.276mg |
|
|
| Марганец | 0.024mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 53IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 1.834mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.49µg |
|
| Триптофан | 0.403mg |
|
|
| Треонин | 1.238mg |
|
|
| Изолейцин | 1.488mg |
|
|
| Лейцин | 2.447mg |
|
|
| Лизин | 2.48mg |
|
|
| Метионин | 0.783mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.214mg |
|
|
| Валин | 1.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.765mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 4.56g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
40%
Итоговая оценка минералов
58%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 833mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах