Сравнить продукты Turkey ham и Canadian bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.4%
Содержит
больше
Цинк
+70.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-17.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 37.1
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.4%
Содержит
больше
Цинк
+70.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-17.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 37.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+301.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+301.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+52.7%
Содержит
больше
Углеводы
+131.3%
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.34
Одинаковое количество вещества Другое - 3.39
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
20.31 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
1.34 г
Вода:
72.34 г
Другое:
3.39 г
Содержит
больше
Жиры
+52.7%
Содержит
больше
Углеводы
+131.3%
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.34
Одинаковое количество вещества Другое - 3.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
1.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.467 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+250%
Содержит
больше
Сахароза
+40%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.7 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+250%
Содержит
больше
Сахароза
+40%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 1.34g | ||
Белки | 16.3g | 20.31g | |
Жиры | 4g | 2.62g | |
Углеводы | 3.1g | 1.34g | |
Калорийность | 118kcal | 110kcal | |
Сахар | 1.2g | 0.9g | |
Кальций | 7mg | 6mg | |
Железо | 1mg | 0.44mg | |
Магний | 16mg | 20mg | |
Фосфор | 289mg | 240mg | |
Калий | 253mg | 683mg | |
Натрий | 909mg | 751mg | |
Цинк | 2.1mg | 1.23mg | |
Медь | 0.053mg | ||
Марганец | 0.015mg | ||
Селен | 38.2µg | 37.1µg | |
Витамин A | 53IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 16µg | 0µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 6IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.23mg | 0.511mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 4.12mg | 7.227mg | |
Витамин B5 | 0.61mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.241mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | ||
Витамин B12 | 0.8µg | 0.37µg | |
Триптофан | 0.241mg | ||
Треонин | 0.89mg | ||
Изолейцин | 0.958mg | ||
Лейцин | 1.666mg | ||
Лизин | 1.8mg | ||
Метионин | 0.555mg | ||
Фенилаланин | 0.841mg | ||
Валин | 1.024mg | ||
Гистидин | 0.823mg | ||
Холестерин | 64mg | 48mg | |
Транс-жиры | 0.007g | ||
Насыщенные жиры | 1.2g | 0.9g | |
0.001g | |||
0.001g | |||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 1.09g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.467g | |
0.013g | |||
0.366g | |||
0.012g | |||
0.003g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
37%
Итоговая оценка минералов
58%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Canadian bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Canadian bacon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Canadian bacon более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах