Сравнить продукты Turkey ham и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
больше
Цинк
+128.3%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Селен
+15.2%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
больше
Цинк
+128.3%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Селен
+15.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.1%
Содержит
больше
Витамин A
+6188.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1075%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Содержит
больше
Витамин B1
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.1%
Содержит
больше
Витамин A
+6188.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1075%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Вода
+98.4%
Содержит
больше
Жиры
+996%
Содержит
больше
Углеводы
+50.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.05
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Вода
+98.4%
Содержит
больше
Жиры
+996%
Содержит
больше
Углеводы
+50.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1815.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.84
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.84 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1815.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.84
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 4.67g | ||
Белки | 16.3g | 11.4g | |
Жиры | 4g | 43.84g | |
Углеводы | 3.1g | 4.67g | |
Калорийность | 118kcal | 462kcal | |
Сахар | 1.2g | ||
Кальций | 7mg | 70mg | |
Железо | 1mg | 5.5mg | |
Магний | 16mg | 13mg | |
Фосфор | 289mg | 200mg | |
Калий | 253mg | 138mg | |
Натрий | 909mg | 697mg | |
Цинк | 2.1mg | 0.92mg | |
Медь | 0.4mg | ||
Марганец | 0.12mg | ||
Селен | 38.2µg | 44µg | |
Витамин A | 53IU | 3333IU | |
Витамин A, RAE | 16µg | 1001µg | |
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.23mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.299mg | |
Витамин B3 | 4.12mg | 2.51mg | |
Витамин B5 | 1.2mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 60µg | ||
Витамин B12 | 0.8µg | 9.4µg | |
Триптофан | 0.161mg | ||
Треонин | 0.507mg | ||
Изолейцин | 0.606mg | ||
Лейцин | 1.029mg | ||
Лизин | 0.863mg | ||
Метионин | 0.27mg | ||
Фенилаланин | 0.567mg | ||
Валин | 0.719mg | ||
Гистидин | 0.303mg | ||
Холестерин | 64mg | 150mg | |
Насыщенные жиры | 1.2g | 14.45g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 25.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.84g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
138%
Итоговая оценка минералов
58%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фуа-гра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.25g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах