Сравнить продукты Turkey ham и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+92.7%
Содержит
меньше
Натрий
-26.4%
Содержит
больше
Селен
+81%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+59%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+57.3%
Содержит
больше
Цинк
+62.4%
Содержит
больше
Фосфор
+92.7%
Содержит
меньше
Натрий
-26.4%
Содержит
больше
Селен
+81%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+59%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+57.3%
Содержит
больше
Цинк
+62.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+783.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+783.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+130.8%
Содержит
больше
Белки
+47.9%
Содержит
больше
Жиры
+856.8%
Содержит
больше
Другое
+26.5%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+130.8%
Содержит
больше
Белки
+47.9%
Содержит
больше
Жиры
+856.8%
Содержит
больше
Другое
+26.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1276.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+296.3%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1276.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+296.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 1.86g |
|
|
| Белки | 16.3g | 24.1g |
|
| Жиры | 4g | 38.27g |
|
| Углеводы | 3.1g | 1.86g |
|
| Калорийность | 118kcal | 455kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 8mg |
|
| Железо | 1mg | 1.59mg |
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Фосфор | 289mg | 150mg |
|
| Калий | 253mg | 398mg |
|
| Натрий | 909mg | 1235mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 21.1µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 61IU |
|
|
| Витамин D | 1.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.473mg |
|
|
| Изолейцин | 2.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.708mg |
|
|
| Лизин | 2.414mg |
|
|
| Метионин | 0.47mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.721mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 3.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
68%
Итоговая оценка минералов
58%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна