Сравнить продукты Turkey ham и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+236%
Содержит
больше
Калий
+70.9%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Селен
+2446.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+236%
Содержит
больше
Калий
+70.9%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Селен
+2446.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.82
Содержит
больше
Витамин A
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.82
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+155.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+231.2%
Содержит
больше
Другое
+70.3%
Содержит
больше
Жиры
+1640.3%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+155.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+231.2%
Содержит
больше
Другое
+70.3%
Содержит
больше
Жиры
+1640.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2360%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+829%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2360%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+829%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 6.38g |
|
| Жиры | 4g | 69.61g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 655kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 4mg |
|
| Железо | 1mg | 0.42mg |
|
| Магний | 16mg | 3mg |
|
| Фосфор | 289mg | 86mg |
|
| Калий | 253mg | 148mg |
|
| Натрий | 909mg | 25mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.005mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 53IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.386mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.236mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.535mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.82µg |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.21mg |
|
|
| Изолейцин | 0.168mg |
|
|
| Лейцин | 0.446mg |
|
|
| Лизин | 0.528mg |
|
|
| Метионин | 0.095mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.239mg |
|
|
| Валин | 0.305mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 25.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 32.89g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 8.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
32%
Итоговая оценка минералов
58%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 884mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Щёчки свиные (головизна) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey ham более богат микроэлементом минералы