Сравнить продукты Vegetable soup и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+147.4%
Содержит
больше
Медь
+45%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+101.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
больше
Марганец
+16%
Содержит
больше
Селен
+72.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 400
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.44
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+147.4%
Содержит
больше
Медь
+45%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+101.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
больше
Марганец
+16%
Содержит
больше
Селен
+72.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 400
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.44
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+765%
Содержит
больше
Витамин B6
+234%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1626
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Содержит
больше
Витамин B1
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+765%
Содержит
больше
Витамин B6
+234%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1626
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+31.6%
Содержит
больше
Белки
+135.9%
Содержит
больше
Жиры
+288.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.16
Одинаковое количество вещества Вода - 78.63
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Другое
+31.6%
Содержит
больше
Белки
+135.9%
Содержит
больше
Жиры
+288.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.16
Одинаковое количество вещества Вода - 78.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+678.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.39
Насыщенные жиры:
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
0.39 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+678.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.39
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.01g | 6.56g |
|
|
| Белки | 2.2g | 5.19g |
|
| Жиры | 0.9g | 3.5g |
|
| Углеводы | 12.11g | 11.16g |
|
| Калорийность | 65kcal | 95kcal |
|
| Сахар | 4.31g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 4.6g |
|
| Кальций | 20mg | 32mg |
|
| Железо | 0.66mg | 1.33mg |
|
| Магний | 25mg | 19mg |
|
| Фосфор | 45mg | 59mg |
|
| Калий | 433mg | 175mg |
|
| Натрий | 385mg | 400mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.232mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.29mg |
|
| Селен | 4µg | 6.9µg |
|
| Витамин A | 1721IU | 1626IU |
|
| Витамин A, RAE | 86µg | 81µg |
|
| Витамин E | 1.43mg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 12µg | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.147g | 1.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 1.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
14%
Итоговая оценка минералов
30%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.223g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vegetable soup ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна