Сравнить продукты Овощной суп и Суп-бобы
Сравнить
Основные различия между продуктами овощной суп и суп-бобы
- Овощной суп богаче витамином B6, медью, калием, витамином B5 и витамином B3, но суп-бобы богаты клетчаткой, железом и селеном.
- Овощной суп содержит в 9 раз больше витамина B5, чем суп-бобы. Овощной суп содержит 0.346 мг витамина B5, в то время как суп-бобы содержат 0.04 мг.
- Овощной суп содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, vegetable, canned, low sodium, condensed и Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +765% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 2.1g | 4.6g | 10% |
| Витамин E | 1.43mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.05mg | 9% |
| Медь | 0.232mg | 0.16mg | 8% |
| Калий | 433mg | 175mg | 8% |
| Железо | 0.66mg | 1.33mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.147g | 1.37g | 6% |
| Белки | 2.2g | 5.19g | 6% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.04mg | 6% |
| Селен | 4µg | 6.9µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.54mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.06mg | 4% |
| Жиры | 0.9g | 3.5g | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 1.58g | 3% |
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.06mg | 2% |
| Фосфор | 45mg | 59mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Марганец | 0.25mg | 0.29mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 95kcal | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Натрий | 385mg | 400mg | 1% |
| Витамин A | 86µg | 81µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 32mg | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.8mg | 1% |
| Углеводы | 12.11g | 11.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.01g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 4.31g | N/A | |
| Цинк | 0.4mg | 0.44mg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.16g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +678.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.39g
