Сравнить продукты Water chestnuts и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+78%
Содержит
больше
Железо
+1533.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 598
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+78%
Содержит
больше
Железо
+1533.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 598
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин B1
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Другое
+31.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.46
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.63
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Другое
+31.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.46
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.63
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 22.13g |
|
|
| Белки | 1.4g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.4g |
|
| Углеводы | 23.94g | 23.63g |
|
| Калорийность | 97kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 1.5g |
|
| Кальций | 11mg | 9mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.98mg |
|
| Магний | 22mg | 24mg |
|
| Фосфор | 63mg | 51mg |
|
| Калий | 584mg | 598mg |
|
| Натрий | 14mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.5mg | |
| Медь | 0.326mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 8IU |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 17µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
12%
Итоговая оценка минералов
27%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Water chestnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Water chestnuts ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Water chestnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах