Сравнить продукты Water chestnuts и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+117.9%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Содержит
больше
Медь
+312.7%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+933.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Марганец
+46123.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+117.9%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Содержит
больше
Медь
+312.7%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+933.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Марганец
+46123.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+485.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+85%
Содержит
больше
Витамин K
+3266.7%
Содержит
больше
Витамин E
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+485.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+85%
Содержит
больше
Витамин K
+3266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Углеводы
+309.9%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+920%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Углеводы
+309.9%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+920%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+869.8%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+869.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 3.94g |
|
|
| Белки | 1.4g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.1g | 1.02g |
|
| Углеводы | 23.94g | 5.84g |
|
| Калорийность | 97kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.9g |
|
| Кальций | 11mg | 7mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.62mg |
|
| Магний | 22mg | 20mg |
|
| Фосфор | 63mg | 39mg |
|
| Калий | 584mg | 268mg |
|
| Натрий | 14mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.326mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 153mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.2mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 4mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 7µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 10.1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
27%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Water chestnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах