Сравнить продукты Whelk и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+117.3%
Содержит
больше
Железо
+532.7%
Содержит
больше
Магний
+352.6%
Содержит
больше
Калий
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+71.6%
Содержит
больше
Медь
+2721.9%
Содержит
больше
Марганец
+1680%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Содержит
больше
Фосфор
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Кальций
+117.3%
Содержит
больше
Железо
+532.7%
Содержит
больше
Магний
+352.6%
Содержит
больше
Калий
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+71.6%
Содержит
больше
Медь
+2721.9%
Содержит
больше
Марганец
+1680%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Содержит
больше
Фосфор
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+406.3%
Содержит
больше
Витамин C
+325%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1134%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.1
Содержит
больше
Витамин A
+406.3%
Содержит
больше
Витамин C
+325%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1134%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+108.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1076.5%
Содержит
больше
Жиры
+796.3%
Содержит
больше
Вода
+117.6%
Содержит
больше
Белки
+108.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1076.5%
Содержит
больше
Жиры
+796.3%
Содержит
больше
Вода
+117.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5230.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3889.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5230.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3889.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.52g | 0g |
|
|
| Белки | 47.68g | 22.86g |
|
| Жиры | 0.8g | 7.17g |
|
| Углеводы | 15.52g | 0g |
|
| Калорийность | 275kcal | 162kcal |
|
| Кальций | 113mg | 52mg |
|
| Железо | 10.06mg | 1.59mg |
|
| Магний | 172mg | 38mg |
|
| Фосфор | 282mg | 531mg |
|
| Калий | 694mg | 427mg |
|
| Натрий | 412mg | 63mg |
|
| Цинк | 3.26mg | 1.9mg |
|
| Медь | 2.06mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.89mg | 0.05mg |
|
| Селен | 89.6µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 162IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 10µg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.995mg | 2.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.219mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 18.14µg | 1.47µg |
|
| Триптофан | 0.618mg | 0.256mg |
|
| Треонин | 2.136mg | 1.002mg |
|
| Изолейцин | 1.655mg | 1.054mg |
|
| Лейцин | 3.807mg | 1.858mg |
|
| Лизин | 2.93mg | 2.1mg |
|
| Метионин | 1.205mg | 0.677mg |
|
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.893mg |
|
| Валин | 2.075mg | 1.178mg |
|
| Гистидин | 0.977mg | 0.673mg |
|
| Холестерин | 130mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.388g |
|
| 0.012g | 0.146g |
|
|
| 0.008g | 0.305g |
|
|
| 0.105g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 2.985g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 1.835g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
33%
Итоговая оценка минералов
215%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах