Сравнить продукты Whelk и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +352.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +532.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2721.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1680% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +406.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1134% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +108.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1076.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +796.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5230.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3889.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 275kcal | 162kcal |
|
| Белки | 47.68g | 22.86g |
|
| Жиры | 0.8g | 7.17g |
|
| Витамин C | 6.8mg | 1.6mg |
|
| 15.52g | 0g |
|
|
| Углеводы | 15.52g | 0g |
|
| Холестерин | 130mg | 84mg |
|
| Магний | 172mg | 38mg |
|
| Кальций | 113mg | 52mg |
|
| Калий | 694mg | 427mg |
|
| Железо | 10.06mg | 1.59mg |
|
| Медь | 2.06mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 3.26mg | 1.9mg |
|
| Фосфор | 282mg | 531mg |
|
| Натрий | 412mg | 63mg |
|
| Витамин A | 162IU | 32IU |
|
| Витамин A | 49µg | 10µg |
|
| Марганец | 0.89mg | 0.05mg |
|
| Селен | 89.6µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.995mg | 2.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.219mg |
|
| Витамин B12 | 18.14µg | 1.47µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 17µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.388g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 2.985g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 1.835g |
|
| Триптофан | 0.618mg | 0.256mg |
|
| Треонин | 2.136mg | 1.002mg |
|
| Изолейцин | 1.655mg | 1.054mg |
|
| Лейцин | 3.807mg | 1.858mg |
|
| Лизин | 2.93mg | 2.1mg |
|
| Метионин | 1.205mg | 0.677mg |
|
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.893mg |
|
| Валин | 2.075mg | 1.178mg |
|
| Гистидин | 0.977mg | 0.673mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.305g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.146g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
199%
31%
Итоговая оценка минералов
215%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах