Сравнить продукты Whelk и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+653.3%
Содержит
больше
Железо
+2858.8%
Содержит
больше
Магний
+473.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
больше
Цинк
+658.1%
Содержит
больше
Медь
+4104.1%
Содержит
больше
Марганец
+5462.5%
Содержит
больше
Селен
+116.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Кальций
+653.3%
Содержит
больше
Железо
+2858.8%
Содержит
больше
Магний
+473.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
больше
Цинк
+658.1%
Содержит
больше
Медь
+4104.1%
Содержит
больше
Марганец
+5462.5%
Содержит
больше
Селен
+116.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+547.9%
Содержит
больше
Витамин A
+42%
Содержит
больше
Витамин B1
+593.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+268.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+209.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.647
Содержит
больше
Витамин C
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+547.9%
Содержит
больше
Витамин A
+42%
Содержит
больше
Витамин B1
+593.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+268.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+209.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.647
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+115.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+400%
Содержит
больше
Жиры
+1443.8%
Содержит
больше
Вода
+102.3%
Содержит
больше
Белки
+115.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+400%
Содержит
больше
Жиры
+1443.8%
Содержит
больше
Вода
+102.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7366.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9797.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7366.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9797.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.52g | 0g |
|
|
| Белки | 47.68g | 22.1g |
|
| Жиры | 0.8g | 12.35g |
|
| Углеводы | 15.52g | 0g |
|
| Калорийность | 275kcal | 206kcal |
|
| Кальций | 113mg | 15mg |
|
| Железо | 10.06mg | 0.34mg |
|
| Магний | 172mg | 30mg |
|
| Фосфор | 282mg | 252mg |
|
| Калий | 694mg | 384mg |
|
| Натрий | 412mg | 61mg |
|
| Цинк | 3.26mg | 0.43mg |
|
| Медь | 2.06mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.89mg | 0.016mg |
|
| Селен | 89.6µg | 41.4µg |
|
| Витамин A | 162IU | 230IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 69µg |
|
| Витамин E | 1.14mg |
|
|
| Витамин D | 526IU |
|
|
| Витамин D | 13.1µg |
|
|
| Витамин C | 6.8mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 1.995mg | 8.045mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 1.475mg |
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.647mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 18.14µg | 2.8µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.618mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 2.136mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 1.655mg | 1.018mg |
|
| Лейцин | 3.807mg | 1.796mg |
|
| Лизин | 2.93mg | 2.03mg |
|
| Метионин | 1.205mg | 0.654mg |
|
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.863mg |
|
| Валин | 2.075mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.977mg | 0.651mg |
|
| Холестерин | 130mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 2.397g |
|
| 0.012g | 1.457g |
|
|
| 0.008g | 0.69g |
|
|
| 0.17g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 4.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 4.553g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
110%
Итоговая оценка минералов
215%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whelk дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы