Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2309.1%
Содержит больше Железо +11825%
Содержит больше Магний +650%
Содержит больше Фосфор +2833.3%
Содержит меньше Натрий -44.4%
Содержит больше Цинк +927.3%
Содержит больше Медь +1163.9%
Содержит больше Марганец +1769.6%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +102.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 80% 537% 65% 76% 7% 1% 31% 304% 561% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Содержит больше Кальций +2309.1%
Содержит больше Железо +11825%
Содержит больше Магний +650%
Содержит больше Фосфор +2833.3%
Содержит меньше Натрий -44.4%
Содержит больше Цинк +927.3%
Содержит больше Медь +1163.9%
Содержит больше Марганец +1769.6%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +102.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +32.6%
Содержит больше Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B3 +100.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 6% 30% 4% 0% 24% 8% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +32.6%
Содержит больше Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B3 +100.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +17233.3%
Содержит больше Жиры +3433.3%
Содержит больше Углеводы +442.4%
Содержит больше Вода +360.4%
Содержит больше Другое +365.1%
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше Белки +17233.3%
Содержит больше Жиры +3433.3%
Содержит больше Углеводы +442.4%
Содержит больше Вода +360.4%
Содержит больше Другое +365.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7790%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15300%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: 0.616 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7790%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15300%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
White pepper Ванильный экстракт
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Ванильный экстракт Мнение
42.41g 12.65g White pepper
Белки 10.4g 0.06g White pepper
Жиры 2.12g 0.06g White pepper
Углеводы 68.61g 12.65g White pepper
Калорийность 296kcal 288kcal White pepper
Сахар 12.65g White pepper
Клетчатка 26.2g 0g White pepper
Кальций 265mg 11mg White pepper
Железо 14.31mg 0.12mg White pepper
Магний 90mg 12mg White pepper
Фосфор 176mg 6mg White pepper
Калий 73mg 148mg Ванильный экстракт
Натрий 5mg 9mg White pepper
Цинк 1.13mg 0.11mg White pepper
Медь 0.91mg 0.072mg White pepper
Марганец 4.3mg 0.23mg White pepper
Селен 3.1µg 0µg White pepper
Витамин C 21mg 0mg White pepper
Витамин B1 0.022mg 0.011mg White pepper
Витамин B2 0.126mg 0.095mg White pepper
Витамин B3 0.212mg 0.425mg Ванильный экстракт
Витамин B5 0.035mg Ванильный экстракт
Витамин B6 0.1mg 0.026mg White pepper
Витамин B9, общий 10µg 0µg White pepper
Насыщенные жиры 0.626g 0.01g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.789g 0.01g White pepper
Полиненасыщенные жиры 0.616g 0.004g White pepper

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
White pepper Ванильный экстракт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
White pepper
3%
Ванильный экстракт
Итоговая оценка минералов
167%
White pepper
9%
Ванильный экстракт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.616g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper
White pepper дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
White pepper
Продукт White pepper более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.