Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. White pepper
  5. Compare
  6. White pepper vs. Горчица

Сравнить продукты White pepper и Горчица

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
White pepper
White pepper
8
:
2
Горчица
Горчица
Содержит больше Кальций +320.6%
Содержит больше Железо +788.8%
Содержит больше Магний +87.5%
Содержит больше Фосфор +63%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Цинк +76.6%
Содержит больше Медь +1129.7%
Содержит больше Марганец +919%
Содержит больше Калий +108.2%
Содержит больше Селен +980.6%
White pepper
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 80% 537% 65% 76% 7% 1% 31% 304% 561% 17%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит больше Кальций +320.6%
Содержит больше Железо +788.8%
Содержит больше Магний +87.5%
Содержит больше Фосфор +63%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Цинк +76.6%
Содержит больше Медь +1129.7%
Содержит больше Марганец +919%
Содержит больше Калий +108.2%
Содержит больше Селен +980.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
White pepper
White pepper
4
:
6
Горчица
Горчица
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B3 +166.5%
White pepper
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 6% 30% 4% 0% 24% 8% 0% 0%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B3 +166.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
White pepper
White pepper
3
:
2
Горчица
Горчица
Содержит больше Белки +178.1%
Содержит больше Углеводы +1076.8%
Содержит больше Другое +121.1%
Содержит больше Жиры +57.5%
Содержит больше Вода +633.1%
White pepper
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Белки +178.1%
Содержит больше Углеводы +1076.8%
Содержит больше Другое +121.1%
Содержит больше Жиры +57.5%
Содержит больше Вода +633.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
White pepper
White pepper
0
:
3
Горчица
Горчица
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +176.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.6%
White pepper
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: 0.616 г
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +176.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
White pepper Горчица
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Горчица Мнение
42.41g 1.83g White pepper
Белки 10.4g 3.74g White pepper
Жиры 2.12g 3.34g Горчица
Углеводы 68.61g 5.83g White pepper
Калорийность 296kcal 60kcal White pepper
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0.92g White pepper
Клетчатка 26.2g 4g White pepper
Кальций 265mg 63mg White pepper
Железо 14.31mg 1.61mg White pepper
Магний 90mg 48mg White pepper
Фосфор 176mg 108mg White pepper
Калий 73mg 152mg Горчица
Натрий 5mg 1104mg White pepper
Цинк 1.13mg 0.64mg White pepper
Медь 0.91mg 0.074mg White pepper
Марганец 4.3mg 0.422mg White pepper
Селен 3.1µg 33.5µg Горчица
Витамин A 0IU 109IU Горчица
Витамин A, RAE 0µg 5µg Горчица
Витамин E 0.36mg Горчица
Витамин C 21mg 0.3mg White pepper
Витамин B1 0.022mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.126mg 0.07mg White pepper
Витамин B3 0.212mg 0.565mg Горчица
Витамин B5 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.1mg 0.07mg White pepper
Витамин B9, общий 10µg 7µg White pepper
Витамин K 1.4µg Горчица
Триптофан 0.009mg Горчица
Треонин 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg Горчица
Лейцин 0.292mg Горчица
Лизин 0.264mg Горчица
Метионин 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg Горчица
Валин 0.189mg Горчица
Гистидин 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0g 0.009g White pepper
Насыщенные жиры 0.626g 0.214g Горчица
Мононенасыщенные жиры 0.789g 2.182g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.616g 0.774g Горчица
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
White pepper Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

White pepper
White pepper vs Черный перец
Черный перец
White pepper
White pepper vs Кайенский перец
Кайенский перец
White pepper
White pepper vs Кардамон
Кардамон
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
White pepper
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
167%
White pepper
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.412g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1099mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
White pepper
Гликемический индекс продукта White pepper ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper
White pepper дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
White pepper
Продукт White pepper более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.