Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Горчица

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +320.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788.8%
Содержит больше МедьМедь +1129.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +63%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +919%
Содержит больше КалийКалий +108.2%
Содержит больше СеленСелен +980.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Горчица DV% diff.
Марганец 4.3mg 0.422mg 169%
Железо 14.31mg 1.61mg 159%
Медь 0.91mg 0.074mg 93%
Клетчатка 26.2g 4g 89%
Селен 3.1µg 33.5µg 55%
Натрий 5mg 1104mg 48%
Витамин C 21mg 0.3mg 23%
Углеводы 68.61g 5.83g 21%
Кальций 265mg 63mg 20%
Белки 10.4g 3.74g 13%
Витамин B1 0.022mg 0.177mg 13%
Калорийность 296kcal 60kcal 12%
Фосфор 176mg 108mg 10%
Магний 90mg 48mg 10%
Витамин B5 0.254mg 5%
Холин 22.4mg 4%
Цинк 1.13mg 0.64mg 4%
Витамин B2 0.126mg 0.07mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.789g 2.182g 3%
Насыщенные жиры 0.626g 0.214g 2%
Витамин B6 0.1mg 0.07mg 2%
Витамин B3 0.212mg 0.565mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Калий 73mg 152mg 2%
Жиры 2.12g 3.34g 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 0.774g 1%
Чистые углеводы 42.41g 1.83g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +178.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1076.8%
Содержит больше ДругоеДругое +121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.5%
Содержит больше ВодаВода +633.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.