Сравнить продукты Wolffish и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+58.7%
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Железо
+458.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-33%
Содержит
больше
Медь
+229.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Селен - 51.3
Содержит
больше
Цинк
+58.7%
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Железо
+458.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-33%
Содержит
больше
Медь
+229.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Селен - 51.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1980%
Содержит
больше
Витамин B2
+94%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.3
Содержит
больше
Витамин A
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1980%
Содержит
больше
Витамин B2
+94%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+87.7%
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Другое
+1125.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.04
Белки:
22.44 г
Жиры:
3.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.23 г
Другое:
0.27 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Содержит
больше
Жиры
+87.7%
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Другое
+1125.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+206.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Насыщенные жиры:
0.468 г
Мононенасыщенные жиры:
1.072 г
Полиненасыщенные жиры:
1.083 г
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+206.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.44g | 26.02g | |
Жиры | 3.06g | 1.63g | |
Калорийность | 123kcal | 126kcal | |
Кальций | 8mg | 37mg | |
Железо | 0.12mg | 0.67mg | |
Магний | 38mg | 35mg | |
Фосфор | 256mg | 350mg | |
Калий | 385mg | 512mg | |
Натрий | 109mg | 73mg | |
Цинк | 1mg | 0.63mg | |
Медь | 0.037mg | 0.122mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.021mg | |
Селен | 46.8µg | 51.3µg | |
Витамин A | 433IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 130µg | 35µg | |
Витамин B1 | 0.208mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 2.598mg | 1.8mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.35mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.35µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.984mg | 1.141mg | |
Изолейцин | 1.034mg | 1.199mg | |
Лейцин | 1.824mg | 2.115mg | |
Лизин | 2.061mg | 2.39mg | |
Метионин | 0.664mg | 0.77mg | |
Фенилаланин | 0.876mg | 1.016mg | |
Валин | 1.156mg | 1.34mg | |
Гистидин | 0.661mg | 0.766mg | |
Холестерин | 59mg | 64mg | |
Насыщенные жиры | 0.468g | 0.36g | |
0.405g | 0.107g | ||
0.393g | 0.083g | ||
0.055g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.072g | 0.35g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.083g | 0.382g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
41%
Итоговая оценка минералов
49%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wolffish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Wolffish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.108g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sheepshead более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна