Сравнить продукты Wonton wrappers и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+26.3%
Содержит
больше
Селен
+25.9%
Содержит
больше
Кальций
+246.8%
Содержит
больше
Железо
+19%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Калий
+32.9%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Содержит
больше
Марганец
+26.3%
Содержит
больше
Селен
+25.9%
Содержит
больше
Кальций
+246.8%
Содержит
больше
Железо
+19%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Калий
+32.9%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1352%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.477
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 94
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1352%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.477
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 94
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Углеводы
+31.1%
Содержит
больше
Другое
+17%
Содержит
больше
Жиры
+12.7%
Содержит
больше
Вода
+51.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.87
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Углеводы
+31.1%
Содержит
больше
Другое
+17%
Содержит
больше
Жиры
+12.7%
Содержит
больше
Вода
+51.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.4%
Насыщенные жиры:
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.61 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.1g | 40.67g |
|
|
| Белки | 9.8g | 8.87g |
|
| Жиры | 1.5g | 1.69g |
|
| Углеводы | 57.9g | 44.17g |
|
| Калорийность | 291kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.5g |
|
| Кальций | 47mg | 163mg |
|
| Железо | 3.36mg | 4mg |
|
| Магний | 20mg | 24mg |
|
| Фосфор | 81mg | 92mg |
|
| Калий | 82mg | 109mg |
|
| Натрий | 572mg | 425mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.147mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.638mg | 0.505mg |
|
| Селен | 28.2µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.31mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.519mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.378mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 5.424mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.025mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.369mg | 0.404mg |
|
| Лейцин | 0.684mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.204mg | 0.45mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.417mg |
|
| Валин | 0.417mg | 0.454mg |
|
| Гистидин | 0.209mg | 0.201mg |
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.263g | 0.733g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 0.498g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
58%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт English muffins более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах