Сравнить продукты Yautia и Эндивий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+18.1%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+90.4%
Содержит
больше
Медь
+159.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+477.8%
Содержит
больше
Цинк
+58%
Содержит
больше
Марганец
+125.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 22
Содержит
больше
Железо
+18.1%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+90.4%
Содержит
больше
Медь
+159.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+477.8%
Содержит
больше
Цинк
+58%
Содержит
больше
Марганец
+125.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1085%
Содержит
больше
Витамин A
+26987.5%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+330.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+735.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1085%
Содержит
больше
Витамин A
+26987.5%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+330.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+735.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.8%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+605.4%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.41
Содержит
больше
Белки
+16.8%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+605.4%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.13g | 0.25g |
|
|
| Белки | 1.46g | 1.25g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.2g |
|
| Углеводы | 23.63g | 3.35g |
|
| Калорийность | 98kcal | 17kcal |
|
| Сахар | 0.25g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.1g |
|
| Кальций | 9mg | 52mg |
|
| Железо | 0.98mg | 0.83mg |
|
| Магний | 24mg | 15mg |
|
| Фосфор | 51mg | 28mg |
|
| Калий | 598mg | 314mg |
|
| Натрий | 21mg | 22mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.257mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.42mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 8IU | 2167IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 108µg |
|
| Витамин E | 0.44mg |
|
|
| Витамин C | 5.2mg | 6.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.097mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 0.667mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.237mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 142µg |
|
| Витамин K | 231µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.072mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.063mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.053mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.082g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
79%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yautia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yautia дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах