Сравнить продукты Yellowtail и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-46.8%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+106.9%
Содержит
больше
Железо
+31.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.3%
Содержит
больше
Цинк
+162.7%
Содержит
больше
Медь
+1081%
Содержит
больше
Марганец
+2647.4%
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-46.8%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+106.9%
Содержит
больше
Железо
+31.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.3%
Содержит
больше
Цинк
+162.7%
Содержит
больше
Медь
+1081%
Содержит
больше
Марганец
+2647.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+108%
Содержит
больше
Витамин C
+222.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин B12
+72%
Содержит
больше
Витамин A
+108%
Содержит
больше
Витамин C
+222.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин B12
+72%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.9%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.66
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
16.77 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.37 г
Другое:
2.66 г
Содержит
больше
Белки
+76.9%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.66
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 29.67g | 16.77g |
|
| Жиры | 6.72g | 1.2g |
|
| Калорийность | 187kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 29mg | 60mg |
|
| Железо | 0.63mg | 0.83mg |
|
| Магний | 38mg | 33mg |
|
| Фосфор | 201mg | 270mg |
|
| Калий | 538mg | 296mg |
|
| Натрий | 50mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.522mg |
|
| Селен | 46.8µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 104IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.175mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 8.718mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.681mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 1.25µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.332mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.301mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 1.367mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 2.411mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 2.725mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.878mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.706mg |
|
| Валин | 1.528mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.873mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 71mg | 133mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| 0.047g |
|
||
| 0.119g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
39%
Итоговая оценка минералов
49%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yellowtail содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах