Сравнить продукты Yellowtail и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+56.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.7%
Содержит
больше
Селен
+190.7%
Содержит
больше
Кальций
+251.7%
Содержит
больше
Железо
+84.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Содержит
больше
Медь
+231%
Содержит
больше
Марганец
+4636.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Содержит
больше
Калий
+56.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.7%
Содержит
больше
Селен
+190.7%
Содержит
больше
Кальций
+251.7%
Содержит
больше
Железо
+84.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Содержит
больше
Медь
+231%
Содержит
больше
Марганец
+4636.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+76%
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+76%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Содержит
больше
Жиры
+469.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.71
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
24.86 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.25 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Содержит
больше
Жиры
+469.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.71
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 29.67g | 24.86g | |
Жиры | 6.72g | 1.18g | |
Калорийность | 187kcal | 117kcal | |
Кальций | 29mg | 102mg | |
Железо | 0.63mg | 1.16mg | |
Магний | 38mg | 38mg | |
Фосфор | 201mg | 257mg | |
Калий | 538mg | 344mg | |
Натрий | 50mg | 79mg | |
Цинк | 0.67mg | 1.43mg | |
Медь | 0.058mg | 0.192mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.9mg | |
Селен | 46.8µg | 16.1µg | |
Витамин A | 104IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 10µg | |
Витамин C | 2.9mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.175mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 8.718mg | 1.9mg | |
Витамин B5 | 0.681mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.14mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.25µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.332mg | 0.278mg | |
Треонин | 1.301mg | 1.09mg | |
Изолейцин | 1.367mg | 1.145mg | |
Лейцин | 2.411mg | 2.02mg | |
Лизин | 2.725mg | 2.283mg | |
Метионин | 0.878mg | 0.736mg | |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.97mg | |
Валин | 1.528mg | 1.281mg | |
Гистидин | 0.873mg | 0.732mg | |
Холестерин | 71mg | 115mg | |
Насыщенные жиры | 0.237g | ||
0.223g | |||
0.101g | |||
0.036g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.195g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.472g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
38%
Итоговая оценка минералов
49%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yellowtail содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.237g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Perch более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах