Сравнить продукты Yellowtail и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16%
Содержит
больше
Железо
+103.2%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
больше
Цинк
+48.9%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+98.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 51
Содержит
больше
Кальций
+16%
Содержит
больше
Железо
+103.2%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
больше
Цинк
+48.9%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+98.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 51
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B1
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.6%
Содержит
больше
Витамин A
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+244%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.9
Содержит
больше
Витамин B1
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.6%
Содержит
больше
Витамин A
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+244%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.18
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.08
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.18
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.08
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 29.67g | 19.94g | |
Жиры | 6.72g | 6.18g | |
Калорийность | 187kcal | 141kcal | |
Кальций | 29mg | 25mg | |
Железо | 0.63mg | 0.31mg | |
Магний | 38mg | 25mg | |
Фосфор | 201mg | 226mg | |
Калий | 538mg | 377mg | |
Натрий | 50mg | 51mg | |
Цинк | 0.67mg | 0.45mg | |
Медь | 0.058mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.011mg | |
Селен | 46.8µg | 23.6µg | |
Витамин A | 104IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 84µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 635IU | ||
Витамин D | 15.9µg | ||
Витамин C | 2.9mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.175mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 8.718mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 0.681mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.25µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.332mg | 0.234mg | |
Треонин | 1.301mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 1.367mg | 0.962mg | |
Лейцин | 2.411mg | 1.696mg | |
Лизин | 2.725mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.878mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.815mg | |
Валин | 1.528mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.873mg | 0.614mg | |
Холестерин | 71mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 1.383g | ||
0.516g | |||
0.217g | |||
0.091g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | ||
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
119%
Итоговая оценка минералов
49%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellowtail дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellowtail более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс