Сравнить продукты Yellowtail и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+53.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Цинк
+67.5%
Содержит
больше
Медь
+123.1%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+53.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Цинк
+67.5%
Содержит
больше
Медь
+123.1%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+67.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+660.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.4%
Содержит
больше
Витамин A
+67.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+660.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Жиры
+1121.8%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Одинаковое количество вещества Другое - -0.19
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Жиры
+1121.8%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Одинаковое количество вещества Другое - -0.19
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 29.67g | 19.99g | |
Жиры | 6.72g | 0.55g | |
Калорийность | 187kcal | 90kcal | |
Кальций | 29mg | 14mg | |
Железо | 0.63mg | 0.21mg | |
Магний | 38mg | 26mg | |
Фосфор | 201mg | 278mg | |
Калий | 538mg | 351mg | |
Натрий | 50mg | 261mg | |
Цинк | 0.67mg | 0.4mg | |
Медь | 0.058mg | 0.026mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.013mg | |
Селен | 46.8µg | 31.7µg | |
Витамин A | 104IU | 62IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 21µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 23IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.175mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 8.718mg | 4.119mg | |
Витамин B5 | 0.681mg | 0.494mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.327mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 13µg | |
Витамин B12 | 1.25µg | 2.13µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.332mg | 0.26mg | |
Треонин | 1.301mg | 1.015mg | |
Изолейцин | 1.367mg | 1.067mg | |
Лейцин | 2.411mg | 1.882mg | |
Лизин | 2.725mg | 2.126mg | |
Метионин | 0.878mg | 0.686mg | |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.904mg | |
Валин | 1.528mg | 1.193mg | |
Гистидин | 0.873mg | 0.682mg | |
Холестерин | 71mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.111g | ||
0.109g | |||
0.051g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | ||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
43%
Итоговая оценка минералов
49%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellowtail дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellowtail более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах