Сравнить продукты Yogurt parfait и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+34%
Содержит
больше
Цинк
+71.2%
Содержит
больше
Медь
+217.6%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
меньше
Натрий
-26.5%
Содержит
больше
Селен
+148.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 110
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+34%
Содержит
больше
Цинк
+71.2%
Содержит
больше
Медь
+217.6%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
меньше
Натрий
-26.5%
Содержит
больше
Селен
+148.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 110
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2775%
Содержит
больше
Витамин E
+2400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+269.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2775%
Содержит
больше
Витамин E
+2400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+269.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+159%
Содержит
больше
Углеводы
+340.6%
Содержит
больше
Белки
+203.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Одинаковое количество вещества Другое - 0.72
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Содержит
больше
Жиры
+159%
Содержит
больше
Углеводы
+340.6%
Содержит
больше
Белки
+203.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.1
Одинаковое количество вещества Другое - 0.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+479.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+916.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.7%
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+479.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+916.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.76g | 3.6g |
|
|
| Белки | 3.36g | 10.19g |
|
| Жиры | 1.01g | 0.39g |
|
| Углеводы | 15.86g | 3.6g |
|
| Калорийность | 84kcal | 59kcal |
|
| Сахар | 11.68g | 3.24g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0g |
|
| Кальций | 105mg | 110mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.07mg |
|
| Магний | 17mg | 11mg |
|
| Фосфор | 93mg | 135mg |
|
| Калий | 189mg | 141mg |
|
| Натрий | 49mg | 36mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.017mg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 3.9µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 115IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 14.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0µg |
|
| Холестерин | 3mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.006g |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 0.012g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.408g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yogurt parfait дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yogurt parfait более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах