Сравнить продукты Авокадо и Rose apple
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+685.7%
Содержит
больше
Магний
+480%
Содержит
больше
Фосфор
+550%
Содержит
больше
Калий
+294.3%
Содержит
больше
Цинк
+966.7%
Содержит
больше
Медь
+1087.5%
Содержит
больше
Марганец
+389.7%
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+685.7%
Содержит
больше
Магний
+480%
Содержит
больше
Фосфор
+550%
Содержит
больше
Калий
+294.3%
Содержит
больше
Цинк
+966.7%
Содержит
больше
Медь
+1087.5%
Содержит
больше
Марганец
+389.7%
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+235%
Содержит
больше
Витамин B2
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.3%
Содержит
больше
Витамин A
+132.2%
Содержит
больше
Витамин C
+123%
Содержит
больше
Витамин B1
+235%
Содержит
больше
Витамин B2
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.3%
Содержит
больше
Витамин A
+132.2%
Содержит
больше
Витамин C
+123%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+233.3%
Содержит
больше
Жиры
+4786.7%
Содержит
больше
Углеводы
+49.6%
Содержит
больше
Другое
+295%
Содержит
больше
Вода
+27%
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.7 г
Вода:
93 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+233.3%
Содержит
больше
Жиры
+4786.7%
Содержит
больше
Углеводы
+49.6%
Содержит
больше
Другое
+295%
Содержит
больше
Вода
+27%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.83g | 5.7g |
|
|
| Белки | 2g | 0.6g |
|
| Жиры | 14.66g | 0.3g |
|
| Углеводы | 8.53g | 5.7g |
|
| Калорийность | 160kcal | 25kcal |
|
| Крахмал | 0.11g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 0.66g |
|
|
| Клетчатка | 6.7g |
|
|
| Кальций | 12mg | 29mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.07mg |
|
| Магний | 29mg | 5mg |
|
| Фосфор | 52mg | 8mg |
|
| Калий | 485mg | 123mg |
|
| Натрий | 7mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 0.142mg | 0.029mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 146IU | 339IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 17µg |
|
| Витамин E | 2.07mg |
|
|
| Витамин C | 10mg | 22.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 1.389mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.257mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 81µg |
|
|
| Витамин K | 21µg |
|
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.084mg |
|
|
| Лейцин | 0.143mg |
|
|
| Лизин | 0.132mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.097mg |
|
|
| Валин | 0.107mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.126g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rose apple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rose apple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rose apple содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.126g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rose apple дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)