Сравнить продукты Айва и Loquat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Медь
+225%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Медь
+225%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
3
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3720%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.019
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.18
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3720%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.019
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+26%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.43
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Содержит
больше
Углеводы
+26%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.43
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.4g | 10.44g | ||
Белки | 0.4g | 0.43g | |
Жиры | 0.1g | 0.2g | |
Углеводы | 15.3g | 12.14g | |
Калорийность | 57kcal | 47kcal | |
Клетчатка | 1.9g | 1.7g | |
Кальций | 11mg | 16mg | |
Железо | 0.7mg | 0.28mg | |
Магний | 8mg | 13mg | |
Фосфор | 17mg | 27mg | |
Калий | 197mg | 266mg | |
Натрий | 4mg | 1mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.05mg | |
Медь | 0.13mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.148mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 40IU | 1528IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 76µg | |
Витамин C | 15mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.019mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.18mg | |
Витамин B5 | 0.081mg | ||
Витамин B6 | 0.04mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 14µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.015mg | ||
Лейцин | 0.026mg | ||
Лизин | 0.023mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.01g | 0.04g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
12%
Итоговая оценка минералов
11%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Loquat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах