Сравнить продукты Акула и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+43.3%
Содержит
меньше
Натрий
-67.2%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+442.3%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
больше
Калий
+128.4%
Содержит
больше
Цинк
+260.4%
Содержит
больше
Медь
+1297.6%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Содержит
больше
Магний
+43.3%
Содержит
меньше
Натрий
-67.2%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+442.3%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
больше
Калий
+128.4%
Содержит
больше
Цинк
+260.4%
Содержит
больше
Медь
+1297.6%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+24%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+108.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+838.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+24%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+108.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+838.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+1874.3%
Содержит
больше
Углеводы
+679.3%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+1874.3%
Содержит
больше
Углеводы
+679.3%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7227.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2661.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Насыщенные жиры:
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
3.701 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7227.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2661.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.39g | 0.82g | ||
Белки | 18.62g | 16.24g | |
Жиры | 13.82g | 0.7g | |
Углеводы | 6.39g | 0.82g | |
Калорийность | 228kcal | 79kcal | |
Кальций | 50mg | 90mg | |
Железо | 1.11mg | 6.02mg | |
Магний | 43mg | 30mg | |
Фосфор | 194mg | 387mg | |
Калий | 155mg | 354mg | |
Натрий | 122mg | 372mg | |
Цинк | 0.48mg | 1.73mg | |
Медь | 0.042mg | 0.587mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.11mg | |
Селен | 34µg | 44.8µg | |
Витамин A | 180IU | 375IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 113µg | |
Витамин C | 0mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.009mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.91mg | |
Витамин B3 | 2.783mg | 1.216mg | |
Витамин B5 | 0.62mg | 0.5mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 16µg | |
Витамин B12 | 1.21µg | 3µg | |
Триптофан | 0.212mg | 0.182mg | |
Треонин | 0.843mg | 0.699mg | |
Изолейцин | 0.867mg | 0.707mg | |
Лейцин | 1.515mg | 1.143mg | |
Лизин | 1.634mg | 1.213mg | |
Метионин | 0.541mg | 0.366mg | |
Фенилаланин | 0.75mg | 0.582mg | |
Валин | 0.965mg | 0.709mg | |
Гистидин | 0.538mg | 0.312mg | |
Холестерин | 59mg | 112mg | |
Насыщенные жиры | 3.205g | 0.118g | |
0.431g | 0.066g | ||
0.258g | 0.039g | ||
0.089g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
61%
Итоговая оценка минералов
42%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.087g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах