Сравнить продукты Акула и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+73.4%
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Содержит
больше
Селен
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+28.4%
Содержит
больше
Калий
+135.5%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+38.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 118
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+73.4%
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Содержит
больше
Селен
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+28.4%
Содержит
больше
Калий
+135.5%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+38.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 118
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+378.5%
Содержит
больше
Витамин A
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+378.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+67.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2600%
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Жиры
+67.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2600%
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+167%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.3%
Насыщенные жиры:
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
3.701 г
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+167%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.39g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 21.11g |
|
| Жиры | 13.82g | 8.26g |
|
| Углеводы | 6.39g | 0g |
|
| Калорийность | 228kcal | 159kcal |
|
| Кальций | 50mg | 30mg |
|
| Железо | 1.11mg | 0.64mg |
|
| Магний | 43mg | 25mg |
|
| Фосфор | 194mg | 249mg |
|
| Калий | 155mg | 365mg |
|
| Натрий | 122mg | 118mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.011mg |
|
| Селен | 34µg | 26µg |
|
| Витамин A | 180IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 20µg |
|
| Витамин E | 2.15mg |
|
|
| Витамин D | 604IU |
|
|
| Витамин D | 15.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.072mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.097mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.783mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.62mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.3mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 15µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.21µg | 5.79µg |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.843mg |
|
|
| Изолейцин | 0.867mg |
|
|
| Лейцин | 1.515mg |
|
|
| Лизин | 1.634mg |
|
|
| Метионин | 0.541mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.75mg |
|
|
| Валин | 0.965mg |
|
|
| Гистидин | 0.538mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 59mg | |
| Насыщенные жиры | 3.205g | 1.53g |
|
| 0.431g | 0.54g |
|
|
| 0.258g | 0.376g |
|
|
| 0.089g | 0.13g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 2.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 1.225g |
|
| 0.014g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
102%
Итоговая оценка минералов
42%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Steelhead trout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.675g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (59 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах