Сравнить продукты Акула и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+282.8%
Содержит
меньше
Натрий
-74.9%
Содержит
больше
Кальций
+92%
Содержит
больше
Калий
+48.4%
Содержит
больше
Цинк
+743.8%
Содержит
больше
Медь
+3590.5%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Селен
+115%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Содержит
больше
Железо
+282.8%
Содержит
меньше
Натрий
-74.9%
Содержит
больше
Кальций
+92%
Содержит
больше
Калий
+48.4%
Содержит
больше
Цинк
+743.8%
Содержит
больше
Медь
+3590.5%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Селен
+115%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+4400%
Содержит
больше
Витамин B1
+213%
Содержит
больше
Витамин B2
+470.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.2%
Содержит
больше
Витамин A
+4400%
Содержит
больше
Витамин B1
+213%
Содержит
больше
Витамин B2
+470.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1507%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+30%
Содержит
больше
Другое
+88%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Содержит
больше
Жиры
+1507%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+30%
Содержит
больше
Другое
+88%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2245.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+988.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2245.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+988.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.39g | 0g | ||
Белки | 18.62g | 19g | |
Жиры | 13.82g | 0.86g | |
Углеводы | 6.39g | 0g | |
Калорийность | 228kcal | 89kcal | |
Кальций | 50mg | 96mg | |
Железо | 1.11mg | 0.29mg | |
Магний | 43mg | 43mg | |
Фосфор | 194mg | 185mg | |
Калий | 155mg | 230mg | |
Натрий | 122mg | 486mg | |
Цинк | 0.48mg | 4.05mg | |
Медь | 0.042mg | 1.55mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.065mg | |
Селен | 34µg | 73.1µg | |
Витамин A | 180IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 1µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 1IU | ||
Витамин B1 | 0.072mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.017mg | |
Витамин B3 | 2.783mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.62mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.21µg | 1.43µg | |
Триптофан | 0.212mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.843mg | 0.753mg | |
Изолейцин | 0.867mg | 0.832mg | |
Лейцин | 1.515mg | 1.376mg | |
Лизин | 1.634mg | 1.426mg | |
Метионин | 0.541mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.75mg | 0.782mg | |
Валин | 0.965mg | 0.852mg | |
Гистидин | 0.538mg | 0.475mg | |
Холестерин | 59mg | 146mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 3.205g | 0.208g | |
0.431g | 0.078g | ||
0.258g | 0.117g | ||
0.089g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0.253g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.34g | |
0.006g | |||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
42%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.997g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах