Сравнить продукты Американский сыр и Goat milk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+679.9%
Содержит
больше
Железо
+1160%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+477.5%
Содержит
больше
Цинк
+730%
Содержит
больше
Марганец
+127.8%
Содержит
больше
Селен
+1342.9%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Содержит
больше
Кальций
+679.9%
Содержит
больше
Железо
+1160%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+477.5%
Содержит
больше
Цинк
+730%
Содержит
больше
Марганец
+127.8%
Содержит
больше
Селен
+1342.9%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+377.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+2042.9%
Содержит
больше
Витамин K
+766.7%
Содержит
больше
Витамин D
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+264.5%
Содержит
больше
Витамин A
+377.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+2042.9%
Содержит
больше
Витамин K
+766.7%
Содержит
больше
Витамин D
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+264.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+409.3%
Содержит
больше
Жиры
+667.9%
Содержит
больше
Другое
+725.6%
Содержит
больше
Углеводы
+20.3%
Содержит
больше
Вода
+119.7%
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Белки
+409.3%
Содержит
больше
Жиры
+667.9%
Содержит
больше
Другое
+725.6%
Содержит
больше
Углеводы
+20.3%
Содержит
больше
Вода
+119.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+642.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+763.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Насыщенные жиры:
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+642.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+763.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 4.45g | ||
Белки | 18.13g | 3.56g | |
Жиры | 31.79g | 4.14g | |
Углеводы | 3.7g | 4.45g | |
Калорийность | 371kcal | 69kcal | |
Сахар | 2.26g | 4.45g | |
Кальций | 1045mg | 134mg | |
Железо | 0.63mg | 0.05mg | |
Магний | 26mg | 14mg | |
Фосфор | 641mg | 111mg | |
Калий | 132mg | 204mg | |
Натрий | 1671mg | 50mg | |
Цинк | 2.49mg | 0.3mg | |
Медь | 0.046mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.041mg | 0.018mg | |
Селен | 20.2µg | 1.4µg | |
Витамин A | 945IU | 198IU | |
Витамин A, RAE | 250µg | 57µg | |
Витамин E | 0.8mg | 0.07mg | |
Витамин D | 23IU | 51IU | |
Витамин D | 0.6µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 1.3mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.234mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 0.076mg | 0.277mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.31mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 0.07µg | |
Витамин K | 2.6µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.232mg | 0.044mg | |
Треонин | 0.772mg | 0.163mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 0.207mg | |
Лейцин | 1.716mg | 0.314mg | |
Лизин | 1.516mg | 0.29mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 0.939mg | 0.155mg | |
Валин | 1.187mg | 0.24mg | |
Гистидин | 0.546mg | 0.089mg | |
Холестерин | 100mg | 11mg | |
Транс-жиры | 1.144g | ||
Насыщенные жиры | 18.057g | 2.667g | |
0.006g | 0g | ||
0.012g | 0g | ||
0.021g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 1.109g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.149g | |
0.009g | |||
0.79g | |||
0.001g | |||
0.137g | |||
0.001g | |||
0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
12%
Итоговая оценка минералов
106%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1621mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk дешевле (Разница - $2.4)