Сравнить продукты Американский сыр и Goat milk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +679.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +730% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +477.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1342.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +338.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +409.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +667.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +725.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +642.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +763.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 134mg | 91% |
| Фосфор | 641mg | 111mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 2.667g | 70% |
| Натрий | 1671mg | 50mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.07µg | 60% |
| Жиры | 31.79g | 4.14g | 43% |
| Селен | 20.2µg | 1.4µg | 34% |
| Холестерин | 100mg | 11mg | 30% |
| Белки | 18.13g | 3.56g | 29% |
| Витамин A | 250µg | 57µg | 21% |
| Цинк | 2.49mg | 0.3mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 1.109g | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 69kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.149g | 8% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.138mg | 7% |
| Железо | 0.63mg | 0.05mg | 7% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.07mg | 5% |
| Холин | 36.2mg | 16mg | 4% |
| Витамин D | 23IU | 51IU | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 1.3µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.048mg | 3% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 1µg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.3µg | 2% |
| Калий | 132mg | 204mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.277mg | 1% |
| Марганец | 0.041mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Углеводы | 3.7g | 4.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 4.45g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 4.45g | N/A |
| Медь | 0.046mg | 0.046mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.044mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.163mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.314mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.29mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.24mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
11%
Итоговая оценка минералов
106%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1621mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk дешевле (Разница - $2.4)