Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Compare
  6. Американский сыр vs. Масло

Сравнить продукты Американский сыр и Масло

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Американский сыр
Американский сыр
9
:
1
Масло
Масло
Содержит больше Кальций +4254.2%
Содержит больше Железо +3050%
Содержит больше Магний +1200%
Содержит больше Фосфор +2570.8%
Содержит больше Калий +450%
Содержит больше Цинк +2666.7%
Содержит больше Медь +187.5%
Содержит больше Марганец +925%
Содержит больше Селен +1920%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Американский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Масло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Содержит больше Кальций +4254.2%
Содержит больше Железо +3050%
Содержит больше Магний +1200%
Содержит больше Фосфор +2570.8%
Содержит больше Калий +450%
Содержит больше Цинк +2666.7%
Содержит больше Медь +187.5%
Содержит больше Марганец +925%
Содержит больше Селен +1920%
Содержит меньше Натрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Американский сыр
Американский сыр
8
:
3
Масло
Масло
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +588.2%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B5 +266.4%
Содержит больше Витамин B6 +1700%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +782.4%
Содержит больше Витамин A +164.4%
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин K +169.2%
Американский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Масло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +588.2%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B5 +266.4%
Содержит больше Витамин B6 +1700%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +782.4%
Содержит больше Витамин A +164.4%
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин K +169.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
4
:
1
Масло
Масло
Содержит больше Белки +2032.9%
Содержит больше Углеводы +6066.7%
Содержит больше Вода +120.8%
Содержит больше Другое +16825%
Содержит больше Жиры +155.1%
Американский сыр
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Масло
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +2032.9%
Содержит больше Углеводы +6066.7%
Содержит больше Вода +120.8%
Содержит больше Другое +16825%
Содержит больше Жиры +155.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
1
:
2
Масло
Масло
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +184.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.1%
Американский сыр
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
Масло
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +184.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Масло Мнение
3.7g 0.06g Американский сыр
Белки 18.13g 0.85g Американский сыр
Жиры 31.79g 81.11g Масло
Углеводы 3.7g 0.06g Американский сыр
Калорийность 371kcal 717kcal Масло
Сахар 2.26g 0.06g Масло
Кальций 1045mg 24mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.02mg Американский сыр
Магний 26mg 2mg Американский сыр
Фосфор 641mg 24mg Американский сыр
Калий 132mg 24mg Американский сыр
Натрий 1671mg 11mg Масло
Цинк 2.49mg 0.09mg Американский сыр
Медь 0.046mg 0.016mg Американский сыр
Марганец 0.041mg 0.004mg Американский сыр
Селен 20.2µg 1µg Американский сыр
Витамин A 945IU 2499IU Масло
Витамин A, RAE 250µg 684µg Масло
Витамин E 0.8mg 2.32mg Масло
Витамин D 23IU 0IU Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0µg Американский сыр
Витамин B1 0.015mg 0.005mg Американский сыр
Витамин B2 0.234mg 0.034mg Американский сыр
Витамин B3 0.076mg 0.042mg Американский сыр
Витамин B5 0.403mg 0.11mg Американский сыр
Витамин B6 0.054mg 0.003mg Американский сыр
Витамин B9, общий 8µg 3µg Американский сыр
Витамин B12 1.5µg 0.17µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 7µg Масло
Триптофан 0.232mg 0.012mg Американский сыр
Треонин 0.772mg 0.038mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg 0.051mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg 0.083mg Американский сыр
Лизин 1.516mg 0.067mg Американский сыр
Метионин 0.475mg 0.021mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg 0.041mg Американский сыр
Валин 1.187mg 0.057mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg 0.023mg Американский сыр
Холестерин 100mg 215mg Американский сыр
Транс-жиры 1.144g Масло
Насыщенные жиры 18.057g 50.489g Американский сыр
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 1.286g 3.01g Масло
0.009g Американский сыр
0.79g 2.166g Масло
0.001g Американский сыр
0.137g 0.315g Масло
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
21%
Масло
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1660mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 32.432g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.