Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Масло

Сравнить продукты Американский сыр и Масло

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +4254.2%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3050%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2570.8%
Содержит больше МарганецМарганец +925%
Содержит больше СеленСелен +1920%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +588.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +782.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +92.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +173.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 18.057g 50.489g 147%
Кальций 1045mg 24mg 102%
Фосфор 641mg 24mg 88%
Жиры 31.79g 81.11g 76%
Натрий 1671mg 11mg 72%
Витамин B12 1.5µg 0.17µg 55%
Витамин A 250µg 684µg 48%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 23.43g 38%
Холестерин 100mg 215mg 38%
Белки 18.13g 0.85g 35%
Селен 20.2µg 1µg 35%
Цинк 2.49mg 0.09mg 22%
Калорийность 371kcal 717kcal 17%
Витамин B2 0.234mg 0.034mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 3.01g 11%
Витамин E 0.8mg 2.32mg 10%
Железо 0.63mg 0.02mg 8%
Магний 26mg 2mg 6%
Витамин B5 0.403mg 0.11mg 6%
Витамин K 2.6µg 7µg 4%
Витамин B6 0.054mg 0.003mg 4%
Медь 0.046mg 0.016mg 3%
Калий 132mg 24mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 36.2mg 18.8mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Марганец 0.041mg 0.004mg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.005mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Углеводы 3.7g 0.06g 1%
Чистые углеводы 3.7g 0.06g N/A
Сахар 2.26g 0.06g N/A
Витамин B3 0.076mg 0.042mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0.012mg 0%
Треонин 0.772mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.083mg 0%
Лизин 1.516mg 0.067mg 0%
Метионин 0.475mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.041mg 0%
Валин 1.187mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2032.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6066.7%
Содержит больше ВодаВода +120.8%
Содержит больше ДругоеДругое +16825%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +184.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.1%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.