Сравнить продукты Ананасовый сок и Loquat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+72.5%
Содержит
больше
Марганец
+240.5%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+237.5%
Содержит
больше
Калий
+104.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+72.5%
Содержит
больше
Марганец
+240.5%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+237.5%
Содержит
больше
Калий
+104.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+4280%
Содержит
больше
Витамин B1
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+30460%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+4280%
Содержит
больше
Витамин B1
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+30460%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.14
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.14
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.7%
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Насыщенные жиры:
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.091 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.67g | 10.44g |
|
|
| Белки | 0.36g | 0.43g |
|
| Жиры | 0.12g | 0.2g |
|
| Углеводы | 12.87g | 12.14g |
|
| Калорийность | 53kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g |
|
|
| Сахар | 9.98g |
|
|
| Клетчатка | 0.2g | 1.7g |
|
| Кальций | 13mg | 16mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.28mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 8mg | 27mg |
|
| Калий | 130mg | 266mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.504mg | 0.148mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 5IU | 1528IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 76µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 43.8mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.199mg | 0.18mg |
|
| Витамин B5 | 0.056mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин B9, общий | 18µg | 14µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.026mg |
|
|
| Лизин | 0.023mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
13%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ананасовый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах